饭后这一个坏习惯，让他得了慢性胃炎

老李是个老茶客了，喝了十几年的茶，一日不曾停过。这喝茶一旦上了瘾啊，就算是忙到晚上12点才回家，也要泡杯茶喝下去才能睡个好觉。

每次听到别人说到晚上喝茶会睡不着、空腹喝茶觉得难受什么的，老王都是笑笑：你们这是茶喝得不够多，茶瘾没上来！像我，怎么喝都是一身轻松，哪来那么多瞎讲究。

不过，最近几年，老李总觉得肠胃有些不舒服，身体没以前好了。本来想着是自己年纪大了，也没注意。但是近来感觉胃越来越难受，老李最终还是在家人的劝说下去了医院，没想到，诊断的结果让老李大吃一惊！

原来，多年来的坏习惯让老李得了慢性胃炎，而这个坏习惯，正是跟老李爱茶有关：每次吃完饭，老李都要喝上几杯茶，名曰消食；有时候吃个炒饭什么的，还边吃饭边喝茶，说是这样才有滋味。长期的不良饮食习惯，让老李最终得了慢性胃炎。

饭后立即喝茶，其实对身体并不好。

首先，茶叶中的鞣酸进入胃肠后，会抑制胃液和肠液的分泌，而且，茶叶中的鞣酸跟单宁酸还会对食物中的蛋白质成分产生凝固作用，形成不易被消化的蛋白凝固物，导致消化不良。

其次，茶叶中的大量鞣酸会与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，引起人体缺铁，诱发贫血症。

再者，人的胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响消化。

所以，不管是饭后立刻喝茶，还是边喝茶边吃饭，都不是一种好习惯，长期这样对身体只是有害无益。爱喝茶，可以在饭后一小时左右再喝，这样既不影响消化，又有益身体。

爱喝茶不等于乱喝茶，你觉得呢？

来自：深圳茶友圈（微信号：szchaa）

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