原来马云早餐吃这个！ 难怪人家能成功

刚过去了一个双十一，不知道多少女人们心甘情愿给马云送钱了呢！但今天要说的可不是马云在商业上多么惊人，而是打算给大家介绍一下马云吃的早餐，相信你会更惊讶！

看到图片相信小伙伴们都惊呆了吧，原来咱们马叔叔的早餐竟然是九菜一汤！看他瘦弱的小身板，原来吃早餐可一点都不含糊呢！

早餐固然重要，但还是建议大家吃早餐要根据自己身体所需，不能一味的追求与名人相同，毕竟每个人体质不同所需营养也不同。

当你在八卦马云先生吃营养早餐对健康的好处之时，问问自己是不是总借口忙碌而不吃早餐? 接下来给大家介绍不吃早餐对身体会有什么危害吧。

1

不吃早餐影响寿命

不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时补充，生理机能减退，影响人的健康长寿。

2

不吃早餐会造成低血糖

经过一夜睡眠，人体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃早餐不能及时补充血糖浓度，会出现头昏心慌、四肢无力等低血糖症。

3

不吃早餐易便秘

三餐定时人体内会自然产生胃结肠反射现象，促进排便。若长期不吃早餐可造成胃结肠反射作用失调产生便秘。

4

不吃早餐易肥胖

不吃早餐饿了会首先消耗碳水化合物和蛋白质，对脂肪消耗不大。相反，不吃早饭会使午饭吃更多，更易胖。

5

不吃早餐影响智力

不吃早餐的人，大脑会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展。

静静有话说：

看到了吗，不吃早餐伤害身体，影响智商！简直不能忍好么，智商千万不能成为硬伤！想想都醉了，不说了，赶紧计划明早吃啥又经济又营养还不会迟到吧！

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