建议参考和收藏：最全面的抽动综合征（Tourette）的43个触发因素
研究称每个人在生长发育时期都有一定的抽动现象出现，主要是程度，严重的就是我们常说的抽动障碍（Tourette或Tic)。如果您正在为孩子的抽动障碍烦恼，或者身边有这样的人，不妨看一下下面的文章，一定对您有帮助！
抽动障碍的触发因素很复杂，没有统一的标准，科学家也在不断的研究，但抽动症特别是在早期的时候如果能查找出触发因素，应用自然疗法，一般都是可以治愈的，我们的很多文章都提到了这一点！
令人感到伤心的是，有很多人没有这样做，甚至有的从未想过要寻找触发因素。人们的普遍解释是，我们“无能为力”来缓解症状，只能是依靠药物或寻求一切他人或组织的帮助，要知道其他人的症状和因素和您的可能完全不一样！
但如何找到触发因素是一个大问题，我们在文章中也经常提到环境、饮食、毒素、过敏、化学污染等等，从众多因素中排除寻找到触发因素确实不是一件容易的事情，但为了孩子，我们还有什么不能做的呢？
在亚特兰大举行的“突破障碍” Tourette综合征会议，会议总结了以往的经验，报道了43个抽动触发因素（潜在触发器），应该是目前所能掌握的最全面的触发因素了！
- 空气清新剂
- 情绪激动
- 动物皮屑（宠物）
- 发热（热度）
- 抗生素类
- 闪光灯
- 抗抑郁药（特定）
- 汽油烟雾
- 焦虑
- 麸质
- 人工香料
- 香（指气味）
- 人造色
- 大的声音（噪音）
- 人造甜味剂
- 霉
- 漂白剂
- MSG（谷氨酸钠添加剂）
- 咖啡因
- 香水
- 香薰蜡烛
- 来自树木花粉（一般指季节变化时）
- 糖果
- 加工食品
- 谷物（加糖）
- 香皂
- 化学气味
- 苏打水
- 香烟烟雾
- 辛辣食物
- 肉桂
- 链球菌感染
- 清洁产品（标准的化工产品）
- 压力
- 感冒药
- 糖（添加到食物中的）
- 乳制品
- 游泳池（经过人工处理的）
- 灰尘
- 温度变化（热和冷）
- 电子产品
- 小麦
- 情绪压力
最近发布的几篇文章做一些说明：
1
“我正在写信分享儿子的成功故事，我希望它能激发其他人寻找抽动的答案，以及自然疗法如何真正为我们扭转局面”——乔纳斯的母亲
我们为乔纳斯（Jonas）制定了一个计划，并让他全力实施。该计划是：
- 没有手机和电脑；
- 看电视时间控制在一次30分钟并降低屏幕亮度；
- 没有添加剂、防腐剂、味精等；
- 没有加工食品；
- 没有糖果、薯片和汽水并杜绝糖；
- 晚上早睡，清晨早起；
- 他的卧室被彻底清扫、除尘、杀菌；
- 所有椅子和沙发的旧坐垫拆除并更新；
- 服用鱼油、omega-3、镁等营养补剂；
- 不使用加香的肥皂、喷雾剂等；
……
文章阅读：
2
“我看了很多抽动患儿妈妈的一些手记、治疗案例、一些医学文献，特别是营养学的相关知识。我有了信心。我做了详细的笔记和制定了计划，一星期后，我决定开始实施，我也希望分享所取得的积极成果。”
第一步：进行改变
1、他的饮食
我们淘汰了奶制品，其中包括奶酪，他最喜欢的食物之一。我还决定取消他的日常“多汁果汁”和各种糖果，这些都是他真正喜欢的东西。（有些孩子可能对饮料中的特定水果敏感）不允许使用人造甜味剂、色素、以及所有其他化学添加剂。
2、毒素和气味
我尽力杜绝儿子暴露于强烈气味下的情况，例如香薰（我最喜欢的东西之一）、化学清洁剂、室外火炉或烤架上的烟气等。
3、洗手液
我意识到必须停止使用儿子的洗手液。由于流感的恐惧，我们经常使用它。在他的脖子抽动开始之前不久，我们一直在使用它。
4、电视和手机游戏
在此期间，我们面临的最大挑战是，没有电视或手机游戏。儿子最崩溃的就是这个！像他这个年龄的其他男孩一样，他喜欢各种动画剧和手机游戏。但是我和他认真交流了有关我们要做的事情，最后，他愿意放弃这些，尽一切努力阻止颈部的抽动。
5、适量的运动
我的儿子还是喜欢运动的，我们制定了每天跳绳500次、一周3-4次两公里自由跑和一周两次足球、羽毛球等其他运动。
6、补充促进神经发育的营养素，这一点十分重要，我们特别补充复合B族维生素、omega-3、镁和锌。
文章阅读：
尽管找到个人诱因并在可能的情况下避免使用它们的方法可能无法帮助所有人，但世界各地无数家庭发现，寻找和避免抽动的诱因可以改善症状。
成为一名侦探！要做好准备，以防您有时会感到困惑，答案不会总是自己跳出来。它们可能是如此之多或如此微妙，以至于没有专业帮助您就无法轻易确定它们。但无论如何，我们都要想尽一切办法而找到它！
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