奥尼尔、詹姆斯身体对抗谁强

奥尼尔、詹姆斯身体对抗谁强

把奥尼尔称为篮球身体对抗之王，一点不为过，奥尼尔在比赛中，篮底下是他的主战场，是他的领地，他利用自己块头大，叉开腿、张开粗圆的膀臂，抢占了一片地盘，为此篮板球抢的利索，他又用肩扛、臀顶、背靠，撞开一堵堵人墙，庞大的身躯直压篮下。

到双方比分接近时，往往靠奥尼尔一声虎叫、杀出重围，让球队脱离虎口，连连取胜。在1999-2000赛季奥尼尔在23场季后赛中平均每场30.7分，2.4个盖帽，15.4个篮板，56.6%的投篮命中率，他连续战胜2米18的迪瓦茨，如日中天的韦伯，2米18的郎利，2米23的萨伯尼斯，2米11防守强悍的拉希德·华莱士。

总决赛中面对2米21的荷兰长人史密茨，防守悍将戴尔·戴维斯，奥尼尔仍然在篮下占居上风、抢球、补位、防守如鱼得水、大抢篮板、连连得分，横冲直撞、无人可敌。

奥尼尔在篮球身体对抗方面确实强大无比，可以说独树一帜，奥尼尔的现象至少说明，篮球比赛中的身体对抗，不一定完全靠身高和体重，还包括其它因素。

NBA球员中还有一位身体对抗能力很强的就是詹姆斯，他的扣篮劲力十足，有大山压倒之势，所以解说员用“惨无人道的暴扣”来形容詹姆斯凶猛的扣篮。

当代美国篮球运动员的扣篮，应该说是空中身体对抗能力的集中表现，飞身扣篮时，往往会发生两个、甚至三个队员的在空中的身体碰撞，这时如果没有很好的身体对抗能力，要想狠扣、暴扣是办不到的。

詹姆斯在空中能撞开对手将球扣进篮筐，靠的是身体，他就像空中战车，开进人群、实施一次又一次的惨无人道的暴扣，所向披靡。

这方面能力强的还有乔丹、勒布朗、乔治、沃尔……，NBA球员空中身体对抗能力为什么如此强大，是因为他们有超强的爆发力、弹跳力、超好的腰腹肌力量，以及有强烈的进攻意识，这些都是其它国家篮球队员难以达到的。

然而，篮球场上的身体对抗，不能像摔跤和拳击，是有严格的规则束缚的，抱、摔、拳击都是犯规的，所以篮球场上的身体对抗，并非靠蛮力，而是在规则允许下合理运用挤、扛、顶、撞、靠等技术。

其实，NBA球员在身体对抗中，他们有许多很好的经验，是值得学习的，比如利用时间差、卸力、借力打力来进行身体对抗，当中锋向篮下挤压时，用肩、背、臀感觉对方的推力，然后一紧一松地挤靠对手，也可以利用运球向下的节奏用肩膀挤压对方。

NBA的中锋向篮下挤靠时，身体在不停地晃动和滑动，这是一种很好的卸力的做法，使对手挤顶使不上劲，邓肯是这方面的高手，姚明也掌握了一、二，另外NBA球员坦克碾压式的三步篮，借速度和力量挤靠对方，在身体的强烈对抗中上篮将球投中，詹姆斯、奥尼尔这两辆坦克，经常碾得人仰马翻。

最值得一提的是，NBA球员在身体对抗中，巧妙地运用弹力和碰撞力技术。他们运球向篮下进攻时，先垫步运球挤压对方，然后借助对方的推力和碰撞力，乘势向后侧步起跳投篮，这一招往往让对手防不胜防，篮球巨星乔丹把这一技术演绎到最高境界，他那一步靠挤后仰飞身投篮，完美地运用借力打力，更是令人叹为观止、扼腕叫绝。

身体对抗，是篮球比赛中不可缺少和独特的一种技术，也正是篮球运动大展风采之处，如果缺少五花八门、千姿百态的身体对抗，篮球运动的魅力就会大打折扣。

从发展趋势来看，篮球运动的身体对抗还将升级，但不会朝讲蛮力、靠死劲的方向发展，而是在篮球规则允许的范围内，将人体、力和篮球技术融为一体，使之真正成为促进篮球事业发展、又具观赏力的一种高水准的技术化的身体对抗，为篮球运动继续增添光彩。