羽毛球技术篇之发球——发高远球技术详解

正手后场高远球

正手后场高远球指球高高发出，发到对方场地端线附近，倒头下落，特点是“又高又远”。这样球由于离网远，对手很难回出攻击性较大的回球，从而给自己的得分创造条件。

动作要领：

1、站位一般位于场地中间位置，这样便于下一拍的接球。

2、准备：两脚与肩同宽，两脚自然分开；左脚在前，脚尖对网；右脚在后，与左脚垂直；重心位于右脚；左手三只（拇指、食指、中指）拿住球中部，自然上抬到胸部前方；右手握拍，自然屈肘，举到身体右后侧；两眼注视前方；

3、左手放松羽毛球，使球自然下落；并随即收回身体左侧，右手大臂外旋，并带动小臂沿半弧形做回环引拍动作。

4、击球后动作：身体重心移至左脚；持拍手随击球动作的惯性，自然向左上方挥动；

注意：击球最佳点位于身体的右前下方。

击球时前臂内旋，带动手腕从伸腕到展腕闪动发力。

击球完毕，手腕呈展腕状态

下面小编找了两张GIF图，球友朋友们可以结合文字讲解领悟一下。