一个暴食症女孩的自白

一个暴食症女孩的自白

她勇敢讲出自己的经历

只为给正在过度节食减肥的女孩们一个善意的提醒

主持人：任玲

好日子并不只是岁月安好，好日子更多时候是在岁月不够安好时，人心依然向善，在那些无常和无奈的缝隙中，有能力找到希望的光，并有能力用那一点点光，照亮自己的小日子。情感倾诉，任玲与你一起聊聊生活捋捋感情，帮你找到生活里的那一点光，照亮你自己的小日子。

微信公众账号：cswbrl999

倾诉人：奥莉 女 24岁 未婚

写在前面

今天在讲故事之前，先来做一个科普，关于暴食症。

百度显示暴食症在医学上属于进食障碍的一种，被称之为“神经性贪食症”，是指不可控制的多食、暴食。暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者由于极度怕胖，对自我的评价常受身材及体重变化而影响，经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒的情境下，顿时引发暴饮暴食行为，无法自制直到腹胀难受才可罢休，暴食后虽暂时得到满足，但随之而来的罪恶感、自责及失控的焦虑感，又促使其利用不当方式，例如催吐、滥用泻剂、利尿剂、节食或过度剧烈运动来清除已吃进去的食物。

为什么要在一开始就聊暴食症呢，因为今天故事的主角奥莉就曾是一位因为过度节食减肥而引发暴食症的患者，用她自己的话说，那段因减肥患上了暴食症，之后浑浑噩噩过了两年人不人、鬼不鬼的日子，至今是她生命中不想承认和接受的黑历史，可它们却真真实实的在她的人生里发生过。她并不希望自己现实生活里的亲人、朋友知道她那两年是怎么过的，可是每当亲人、朋友，以及身边其他人不理解她，讥讽、嘲笑或是背后悄悄议论她曾瘦得像骷髅又胖得吨位太大时，她就特别委屈难过，因为在减肥这件事上，她付出了太多常人所不知的代价。而每每看到网络上、电视里，那些不负责的减肥网站、减肥机构打出的什么十八天断食减肥法，什么一个月让你轻松暴瘦20斤之类的广告，她就特别想站出来，用自己的亲身经历，告诫那些被广告蛊惑的女孩们儿，不要单纯为了追求瘦而不顾健康，更不要轻信那些所谓减肥有捷径的宣传。

直面自己是需要勇气的，所以，奥莉是勇敢的。那天她在微信公众平台上给我留言，说她曾是一名暴食症患者。而在网络背后其实还隐藏着一个不为我们所知庞大的暴食症群体。她们绝大多数是二十几岁的年轻女孩，因为过度节食而患上了暴食症，因为很难被家人、朋友理解，所以她们选择了逃避现实，在网络上跟与自己有相同经历的女孩们结成同盟。

她们在吃和吐之间得到了转瞬即逝的快感之后，则是陷入到了更深的自卑与无止境的羞耻感中，她们没有办法再与现实世界里的正常人交朋友，她们只有躲在网络背后，过着暗无天日的日子。

也许，你觉得这有些耸人听闻，但她们就真实地存在于我们的生活里，她们可能就是你的女儿、你的同学、你的朋友、你的姐妹。为了瘦，她们在悄悄透支着自己的健康。没有什么干吃不胖的神话，就像吸毒者可以在人群中一眼就发现自己的同类，暴食症患者之间也有彼此可以感应的电波，她们有句行话，她们叫自己“兔子”。

“兔子”因为跟“吐子”谐音，所以我们行话跟暴食症患者，吃了之后就想办法吐出来的人就叫“兔子”。国外很多模特都是“兔子”，你看她们为了保持体型，为了走T台，骨瘦如柴，她们吃了东西就用抠喉的方式再吐出来。

其实，没减肥之前我并不是很胖，一米七三的个头儿，120斤，不骨感，但是看起来还蛮健康。可是我有一个特别爱美的妈，她不上班，时间不是花在了美容院就是麻将室。那年我大三，放暑假，我妈在她牌友的撺掇下，进了一家类似传销的减肥机构。我妈回来就不停地数落我，说我胖啊，说胖女人没有未来，说什么这是一个女人必须瘦的年代……总之，就是要我跟她一起去减肥。

现在回忆起来，我人生的噩梦就是从进那家减肥机构开始的。那里所有的人都跟打了鸡血一样，每天喊着口号，拍着巴掌要瘦。进门第一件事就是先上秤称体重，然后就有一堆人把你围起来，不停地跟你说，你必须瘦！你必须瘦！你必须瘦之类的。我妈买了她家好多减肥药，为了减肥效果，吃减肥药还要配合断食。她们规定每天只能吃一个鸡蛋、一片面包。每天称体重，如果你瘦了一斤，那么所有人都会称赞你、夸你，而如果你长了一斤或者维持原来的体重，那么所有人都会鄙视你，指责你是不是偷吃了东西？慢慢的我好像也被洗脑了一样，也开始对自己的体重要求得特别苛刻，觉得变胖是一件很没有羞耻心的事情。我要瘦！那时我的目标体重是100斤，为了实现自己的目标，除了减肥药，我真的可以一天都不吃什么东西，甚至还有过连续几天不吃一点东西的纪录，结果那一个月我就瘦了二十多斤。一米七三，体重不到100斤，身材自然是不错，跟同学一起上街买衣服，路上不但有男孩子会多看自己几眼，连卖衣服的都一个劲儿赞我是衣架子。那种瘦下来大家对自己众星捧月般的感觉，确实挺好的。

顺利度过了最艰难的第一个断食阶段，减肥机构说我可以吃一点东西了，但只是在食谱里给我加了一点青菜和瘦肉，可我却不能容忍自己吃，不能容忍自己再胖回去。最可怕的是，我背下了食物的热量表，我那时候吃一勺米饭，甚至几片青菜叶，在脑子里都能立刻计算出我摄入的热量。这样又过了一个阶段，我妈很高兴，她觉得我是彻底瘦下来，让她在减肥机构和那些牌友面前十分有面子，有天周末，我爸难得没有应酬，她说要全家一起出去吃饭，庆祝我减肥成功。

我至今都记得那一天，到了饭店我一吃起来竟然就收不住了，我不停地吃，一个人吃的饭量比我爸妈两个人加一起的还要多。那天我吃撑了，一动不能动，回家时，是半躺在我家车里的后座上的。当然，我爸妈不知道真相是怎么回事，他们只是以为我可以吃东西了高兴，才会多吃了些而已。就是从那天起，我就管不住自己的食欲了。因为之前的断食、节食，我的身体代谢就已经变慢了，只是那时急于追求瘦，完全忽略了这些东西。所以，一旦吃起来，反弹得特别快。

没办法，我再次进到那家减肥机构，又开始吃减肥药。而从减肥机构一出来，我就抑制不住自己想吃的冲动，可吃多了难受，我就只能想各种办法把吃下去的东西再吐出来。我并没有认为吃完了就吐是一种病，而是觉得自己一旦吃上就停不下来才是问题。

我到网上去查，搜到了暴食症，我把症状跟自己一对照，结果一条不落，我就是患上了暴食症。网上还有暴食症的贴吧，我上去一看，嚯！竟然有成千上万的暴食症患者，而绝大多数都是年轻的女孩，那里简直就是另外的世界。她们多数是由于过度减肥，患上的暴食症，总之，大家同病相怜、惺惺相惜，感觉在生活里没法对家人和朋友说的话，在网上可以找到知音，大家相互理解、体谅，没有谁会瞧不起谁。

开始我只是对那个群体好奇，是为了寻求解决自己暴食症的办法，逼不得已去接近他们，但是慢慢地我就真进入了那个群体。那时候，每天一睁开眼睛就是打开电脑，跟“兔子”们聊天，大家会分享今天都打算吃什么，比谁吃的热量高，吐得快。大家还一起交流各种催吐的经验。有人甚至已经练就了吃完东西，一弯腰就可以吐出来的本事，让我们围观的都好羡慕。而有的人甚至在网上买医院里做胃镜用的胃管、硅胶管，直接从食道下到胃里催吐。

那时候我已经达到一种什么程度，每天就是没黑没白，头不梳脸不洗地吃了吐、吐了吃，边吃边吐边跟网上的“兔子”们聊天，我也不去上课，我的房间里到处都是食品袋，根本没有办法出去跟朋友正常社交，而我渐渐对现实生活也越来越不感兴趣，每天脑子里想的就是吃和吐。有一次考试，我考着考着就想吃咖喱饭，我把试卷一推起身就往外走，可以连考试都不考了。那时我随时随地都可以吃，我甚至骑自行车都不耽误吃，就是把盒饭放在车把上固定一下，一手扶着车把骑车，一手拿着勺往嘴里送。我还能一口气吃下四十个包子。当然吃完之后我一分钟就可以再把它们都吐出来。

我们中的很多人，因为暴食症而得了胃出血，可这些人就是宁可吐血，也不能容忍食物在胃里消化。我后来才知道了，这种催吐最终的后果就是引发食道癌和胃癌，以及身体一些脏器功能的衰竭。我那时已经有了代谢紊乱、子宫和卵巢萎缩的症状，22岁的我就已经闭经了。我想要救自己，但是那种想吃的欲望一上来，我就完全控制不住自己。我去看了心理医生，可他只是给我做各种测量表、开药，我觉得他根本没有用心倾听我的心声，体会不了我内心的痛苦，就连我妈都不觉得我吃了吐、不停吃、不停吐是种问题。某种程度上我认为是她纵容了我的这种行为。

我一度很绝望，觉得没人能帮到自己，后来我是怎么好的，说来是个奇迹。可能是即将大学毕业，准备进我爸的公司上班，不想被人说因为是老板的女儿而受到格外的照顾，想证明自己确实有能力，所以潜在的斗志被激发出来了吧，就是那段时间一下多了很多可以转移我注意力的事情，我对吃就不再那么渴望了。有一天，我突然就好像做了一场噩梦醒了一样，意识到自己之前过的日子特别无聊，虚度了光阴，然后我就好了。

那之后，我注销了网上的账号，跟那些“兔子”也断了联系，重新回归了现实世界。尽管我现在的体重比减肥之前还重，但我很庆幸自己把自己从错误的道路上拉了回来，重新拥有了健康，我很珍惜。可是那些对瘦仍旧执迷不悟的年轻女孩还在拿自己的生命开玩笑，我真的特别为她们着急，所以，我想把自己的故事说出来，帮到那些被暴食症控制的人，也希望那些减肥的女孩，不要轻信什么减肥中心的宣传，和网上那些乱七八糟的减肥法，减肥真的没有捷径，更不要动不动就断食，健康的身体才是最美的。

任玲手记>>

据调查，暴食症最可能出现在青春期进入阶段和青春后期向成年早期的过渡阶段，目前还没有一个单一的因素，可以作为这种病症形成的主要原因，但是，它明显与女性在家庭与社会中的压力，用进食来作为调节与控制的一种替代有关，是一种错误的应对压力的方法。当然，与患者长期以来形成的思维方式即认知因素也有很大的关系，如对体型与成功的关系，及对自己的不满等等。

奥莉说，绝大多数患有暴食症的人都是对自己比较苛刻、追求完美的人。所以，也许要真正预防和杜绝暴食症的发生，除了家人的关怀，社会也应该向青少年传达出更积极健康的审美观和价值观。并不是越瘦越美，也不是只有瘦才有未来。每个人都是独一无二的个体，世界就是因为不同才精彩。而最好的心理医生其实就是我们自己，勇敢自信地做你自己，当你不再为了取悦别人而折磨自己，你会更喜欢自己，而当你发自内心的爱上自己时，你也就有了拒绝的能力。