趴桌午睡致寰枢关节半脱位的预防措施

在今年9月份，重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡教授就接诊了好几位寰枢关节半脱位的患者。晏怡教授发现这些患者都是小学生，而且大多都是由上学时趴桌午睡导致了寰枢关节半脱位。针对这种情况，晏怡教授觉得十分有必要给大家讲一下预防措施。

目前一些小学老师不会强制学生们一定要睡觉，但有午睡习惯的小朋友，会趴在桌上睡一会。因为在学校，由于场地、设施有限，孩子只能趴在桌子上午休。不过，趴着睡觉并不是一个好姿势。用手臂当枕头，会影响到手臂的血液循环，容易导致手臂发麻、酸痛、头部过屈，或者经常侧向一边，不仅可能会诱发寰枢关节半脱位，还可能会因颈部弯曲，使脑部供血不足，易引起头晕、乏力，或者越睡越累。

晏怡教授说道，每年新学期开学不久，都会接诊到因长时间趴在桌子上睡觉，导致寰枢关节半脱位的小学生。今年9月，有一个小姑娘刚上小学一年级，就在爸妈的陪同下来到重庆医科大学附属第一医院。这个小姑娘瘦瘦小小的，来的时候脖子僵硬，不能转动，一直喊疼。侧身、转头是只能身体跟头一起转，很不灵活。小姑娘说是在学校趴着午睡了一周，脖子开始痛，当时痛得说自己脖子要断掉了。经晏怡教授判断，小姑娘是寰枢关节半脱位，与她长时间趴在桌上睡有关。当人的头部经常位于一侧，或过度旋转，容易导致一侧翼状韧带损伤及两侧翼状韧带张力失调。对孩子而言，他们的寰枢关节还未发育完全，更容易引起寰枢关节半脱位。

寰枢关节半脱位的预防措施是什么呢？重庆医科大学附属第一医院神经外科晏怡教授建议：如果孩子只能趴在桌子上睡觉，建议不要用手臂当枕头，可以垫个软一点的枕头，头部不要过屈，也不要经常侧向一边，每次睡觉时间也不要超过半小时。家长也要时刻关注孩子的身体状况，孩子感冒时要注意保护好孩子的颈部，晚上睡觉的枕头不要过高，床也不要过软。其实，要做好寰枢关节半脱位的预防措施，不管是孩子还是家长都要多了解这方面的知识，只要有了足够的关注，就能起到很好的预防。