解锁这23种俯卧撑姿势，可召唤一身肌肉

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夹臂俯卧撑

2单臂俯卧撑

3劈腿俯卧撑

4坐人俯卧撑(退伍军人添加微信dbzj002,如果你是退伍军人，请回家）

5倒立俯卧撑

6站人俯卧撑

7倒立俯卧撑

8四人俯卧撑

9叠加俯卧撑

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推小车俯卧撑

11板凳俯卧撑

12面纸俯卧撑

13吊床俯卧撑

14夹皮沟俯卧撑(退伍军人添加微信dbzj002,如果你是退伍军人，请回家）

15拳头石子俯卧撑

21雨中俯卧撑

22雪中俯卧撑