小鞋子大学问 教你如何挑选孕妇鞋

大多数准妈咪在怀孕3个月左右，脚趾或脚掌就会出现不同程度浮肿，穿着一款舒适的孕妇专用鞋就显得非常重要了。以下教您如何挑选合适的孕妇鞋。

1.选择真皮或透气的材质，鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。

2.鞋类尺码系依脚长而定，最好约比脚长多出10mm。

3.选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

4.鞋型为不系带式为佳，推荐老北京布鞋等方便穿和脱，其次可考虑上开式，即系鞋带式或魔术黏贴带式，也可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

5.选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，一般2-3cm高的鞋跟是最合适的。稍有高度的鞋跟可以帮助孕妇挺直腰椎，维持身体平衡。而2-3cm高的鞋跟有良好的弹性，在脚部水肿时也可随脚的形状而变化，还能减轻孕妇的身体负担，孕妇穿着会比较舒适。过高或者过低的鞋跟对孕妇都不好，过高的鞋子不利于脚部血管、穴位以及经脉的通畅，易使孕妇疲劳，对宝宝有一定的影响。而随着孕妇体重的增加及重心后移，穿平跟的鞋子在产后则往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。

孕妇选鞋子是一门学问，鞋子不需要太贵，也无须名牌，但一定要适合自己!