蔡赟答疑-3：吊球球速又快又贴网？先学会前臂发力

（1）

蔡队，我看李龙大防守时候总是把右脚放后面左脚反而前面。这样有什么好处。貌似就他这个动作出现的最多。球场上我实验过了，防御时候右脚在后上网挑高球很费劲啊。。。

----右脚在后的方式张楠也用，目的是让出右侧更多做动作的空间，对于手臂比较长的球员来说，右侧肩膀上下的残废区接球是比较困难的，所以要通过左前右后的站位争取多一点空间。

右脚在后上网费劲就不好理解了，本身右脚就是起动脚，处于后位应该是更好蹬动发力起动才对，如果觉得费劲，应该是没有把重心放在右脚上。

图片来源网络

（2）

请问蔡老师吊球如何做得球速又快又贴网。。我觉得这个是那个球友和很多球友的疑惑，因为我们会见到很多比我们水平高的对手打的吊球球速又快又贴网，而想不懂到底为什么，如果增加力量或者爆发力那么即使球速快了那不就变成劈杀了吗，而且在切球一瞬间能感到球毛的明显形变，减速也很明显。没有想通这个现象是为什么所以无从下手去练，是动作细节不够完美，还是爆发力不够好，还是打吊球的熟练度不够

----手臂的三节击球获得的不同效果，大臂发力大而不快，手腕发力快而不大，唯有前臂发力能兼具其它两节的优点。想快而不远，要掌握前臂发力技巧，这和抽挡技术的要领是一样的。

唐诗摄于2017年印尼公开赛

（3）

吊球。。。。没教练就是自己看视频看慢动作看比赛，学动作，看手指手腕细节变化，然后在球场上不断模仿实践，感受视频所说的感觉，场下再找和自己打过多次吊球得很厉害的人来教，然后从分解动作中再改，再实践，有时候请教到好的业余老球棍或者比较和气的教练，就会得到很多吊球经验和心得。没球打就自己抛球练。。从点吊到切劈，滑板，长时间慢慢这样就懂了吊球的含义和技术核心这算是自己学习球技的过程吧。不知队长是否认同这样，其实挺想队长给一些我们这种学生党建议的

----如果是方向问题，我倒是建议不要太快学吊球，把杀球练好，有条件的话学习一下劈杀技术，再逐渐往吊球过度。这样既可以消除切球过度的毛病，还有助于形成比较好的架拍习惯，先学吊球的人迎球动作往往比较夹。

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