除了戴口罩，这些预防品也要准备好

以下文章来源于每天只种一棵草 ，作者阿花

晚上好呀~

这两天一睁眼各个群是几十条疫情更新，比起过年怎么变美，我们决定还是说说眼前最紧急的问题。

这几天疫情越来越严重，但也别太恐慌，出门记得戴口罩，也要勤洗手。至于洗手液该怎么选，不妨看看异想家族的阿花是怎么做功课的。

发稿前，全国已公布确诊人数473，境外从日韩、泰国、中国台湾到新西兰、美国都陆续有人确诊，现在专家确认有持续人传人风险，整个趋势和17年前非典时是挺像的。

前天我们在口罩哄抢潮夹缝里找了几家还能发货的网店，结果要么迅速断货要么坐地起天价。不管是卖家还是供应商涨的价，拜托不要说这是市场经济，这TM就是无良！

广州、上海打击恶意涨价今天上了热搜，两大电商也承诺严格控价，厂商争取尽快补货。

现在口罩还是难买，但哄抢口罩至少比17年前抢板蓝根和白醋聪明了一点点。回溯SARS的战斗史会发现，并不是人类发明了特效药制服了病毒，而是后来天时+人为努力隔绝了传染源。

所以世卫组织和官媒给普通人的三大预防建议，中心思想都是“隔绝”！

公共洗手间的洗手液容器没法保证经常消毒，其实比想象中脏很多。非常时期出门建议随身备点洗手液+免洗洗手液+消毒湿巾，尤其这两天不得不去火车站和机场的。

洗手液

免洗洗手液

消毒棉片

今天小分队跑了十几家店，发现好多711和屈臣氏的清洁用品也被买空了。

我一个文科生为了给家里囤点不伤身体的消毒用品，这几天给逼出高考前狂补化学的劲头各种查成分

发现防护也有隐藏的坑，不是所有消毒用品在非常时期都适用。

全组整理出心得和推荐如下，希望能帮大家安心度过。（例牌声明：本文不含任何商业推广！）

日常洗手

目前专业人士公认，高浓度酒精和普通肥皂都可以日常卫生防护。

各个卫生机构并没有特意提示含特定抑菌成分的抑菌皂或洗手液效果更好，理论上只要好好洗手就行。

普通洗手液的抑菌效果并不差。比如这两款去年就被香港消委会和知乎几个测评盖章抑菌率达99%，而且洗完手也不太干：

欧舒丹马鞭草洗手液

：180元/300ml

购买渠道：旗舰店、专柜

无印良品泡沫洗手液

：74元/250ml

购买渠道：旗舰店、专柜

⚠️前阵子FDA还在就“抑菌成分”有害争议和几大日化品牌拉锯。考虑到非常时期洗手液消耗更大，建议超敏感皮或儿童慎选几个争议成分——三氯生：FDA禁用成分，但欧盟和国标允许添加0.1%，好在我们在实体店找到的洗手液里基本没看到。水杨酸、PCMX（对氯间三甲苯酚）：对皮肤有刺激可能，不推荐儿童用。

比如威露士有两款泡沫抑菌洗手液，抑菌力牛逼又便宜，但含PCMX；滴露某一款和蓝月亮洗手液的抑菌成分都是水杨酸。

威露士

泡沫抑菌洗手液

（倍护滋润）

（0.18%~0.22%对氯间二甲苯酚）

威露士

健康抑菌洗手液

（自然清新）

（0.08%~0.12%苯扎氯铵）

蓝月亮洗手液

（0.32~0.38%水杨酸）

狮王趣净洗手液抑菌成分是更安全温和的伞花烃-5-醇，适合全家用。略贵一点，目前天猫超市和部分屈臣氏能买！

狮王趣净洗手液

：39.8元/490ml购买渠道：屈臣氏、天猫超市

新滴露泡沫抑菌洗手液起效成分是0.08%苯扎氯铵，这个浓度也比较温和。一瓶16元/250ml，但过水有点粘，不如狮王的清爽。

免洗洗手液

免洗洗手液主要分酒精和非酒精两大类；我个人优选酒精类：有效且无毒无残留；浓度最好在65%以上才能有效灭活。注意看说明标签上的乙醇浓度！

比如滴露这款浓度最高65%

但浓度高会造成皮肤失水，肤感特别干，刺激度也不适合幼儿。

我本来想首推普瑞来，很多美国医疗和幼儿机构都用，酒精浓度高但用完不会立刻又干又痛；可惜他家官方店前两天就停发了......

除了威露士、舒肤佳，再推荐几个口碑比较好的，线下药店有，或者部分淘宝店这两天还能加价发顺丰。

3M爱护佳免洗消毒液9252T

：¥35元/250ml

购买渠道：某宝快递：顺丰加价发货

这个是3M公司旗下的医院同款。特别在酒精+洗必泰成分组合没那么伤手。有凝胶和喷雾两种，据说凝胶使用感更好，还有儿童款～

免洗凝胶也适合给手机消毒：挤一点抹开（别抹进部件缝里），停留几分钟再拿干纸巾擦~

甘尼克宝贝免洗消毒液

：¥28元/50ML

购买渠道：天猫进口超市/山姆app快递：1.21-31下单96小时发货

很多妈妈说在用这个，不刺激的弱酸性。用低浓度苯扎氯铵替代酒精，适合酒精过敏人群。有读者在山姆app上也买到了。

如果等不及，可以去药店找找利尔康这款

葡清无醇免洗手消毒液

：¥30元/248ml

购买渠道：线下药店

利尔康的酒精洗手液也是医院同款。这款我们在药店找到的。标注儿童可用，有效成分是0.1%苯扎氯铵+醋酸氯已定。

⚠️我对这种非酒精类有点拿不准。虽然低于0.1%的苯扎氯铵理论上安全，但毕竟会驻留在皮肤表面，感觉并不适合爱吃手的婴幼儿，希望有了解的读者来解答下~

消毒湿巾&消毒液

不得不在外面长坐，可以备点酒精布顺手清洁下四周，尤其是电脑、餐具。

最便宜有效的方法就是带罐75%医用酒精喷雾，喷上停留几分钟再擦掉。一罐100ml的利尔康不到13元，弊端是可能上不了飞机和高铁。

旅途用直接带一次性医用酒精片。

稳健酒精消毒片

：¥11/50片

购买渠道：线下药店

他家医用外科口罩这几天被抢疯了，是口碑不错的医用品牌。75%酒精、全棉质地，适合小面积消毒，擦手、电脑键盘和外壳也行。

其他市售的非医用湿巾要注意看成分！比如左边心相印的茶语湿巾只是普通清洁，消毒湿巾必须标注有效抑菌成分，比如浓度低于0.1%的苯扎氯铵或苄索氯铵。

心相印

茶萃焕颜湿巾

（薄荷乳酸酯+茶多酚）

滴露

安心卫生湿巾

（0.07~0.13%苯扎氯铵）

维达无菌湿巾

（0.07~0.09%苄索氯铵）

因为这类物质有残留，我个人至少不用来饭前擦手、接触餐具，也不建议频繁用（以免破坏皮肤正常微生态）。

另外我估计很多人也在囤消毒液。当年非典学到最重要的知识点，就是滴露1：100兑水。

⚠️但非常不建议太依赖消毒液，尤其家里有老人小孩或宠物的！

比如滴露，有效成分就是前面提到的PCMX（对氯间三甲苯酚），可能刺激呼吸道粘膜和皮肤。只要不常去医院、不密切接触疑似患者，并不需要频繁用猛料消毒。

普通人家备瓶医用酒精喷雾，勤通风换气、勤洗换衣服。特别害怕可以做一次大清洁。我的消毒液参考了以前治猫瘟的消毒思路：用次氯酸按比例兑水清洁。

杜邦卫克消毒粉

：¥68/10包

购买渠道：某宝宠物用品店

很多宠物消毒用品特别刺激，次氯酸算是安全性比较出色的，猫狗的轮状病毒、冠状病毒、细小和瘟热病毒基本能杀灭。就是过年不太好买，可以去宠物医院问问。

日本还有种类似功效的弱酸性次氯酸水，号称对儿童低敏无害；也是按比例兑稀后清洁用的。

但没想到居然这个也很抢手，某宝上有家青岛的环保耗材店这两天还能顺丰卖分装，可以搜品名找找。

最后想强调一下：清洁≠活在无菌环境，防护是谨慎，但滥用就是恐慌。

能做到进屋洗手、出门戴口罩、少搓鼻子眼睛、不乱吃生食、尽量不扎人堆、没急病尽量不去医院，咱们就算没给前线医护人员和社会添乱了。

写在后面：

这篇写得挺急，我们跑了十家店也没来得及覆盖更多品牌，但列举的基本能满足此时此刻的卫生需要；有不详尽准确之处，欢迎大家留言！

两天前写口罩那篇时，我其实稍微疑惑过我们是不是过分紧张了；没想到24小时后才是排山倒海。17年前的非典我在大学里糊里糊涂就过去了；前几天回顾各种旧数据，才发现自己真是撞了大运才在一场恶战里全身而退。

现在所有的谨慎、保守和理智，都得感谢过去的教训和经验。所以愿我们凭着这份谨慎和理智撑过去。

最后给大家一张平安锦囊，希望大家过个平平安安、健健康康的新年~