脑出血来临前的症状，早发现，可保命！

脑出血一旦出现，非死即残，无一例外。只要摊上了这个病，偏瘫、失语。脑出血如何做到早发现、早预防、早治疗呢？

【动脉硬化】

脑部的血管非常丰富。如果脑部的血管硬化了，就会变得很脆，非常危险，与血管破裂只有一步之遥了。

【舌头发硬】

舌头发硬预示脑出血近在眼前。如果伴有吞咽困难，嘴角流涎，更是危险至极。除了上述两个症状，一般还会伴有以下症状：

1.哈气不断

患缺血性脑血栓病者，80% 发病前一周会出现频频打哈气现象。

2.血压异常

血压突然持续升高或降低也是发生脑血栓的前兆。

3.高血压病人频繁出鼻血

这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量出鼻血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。

4.步态异常

步履蹒跚，腿脚无力也是偏瘫的先兆。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。

5.突然眩晕

眩晕是脑血栓前兆，多发生在脑血管疾病前，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。高血压患者若 一天反复出现 5多次眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。

6.突发情况

突发剧烈头痛，或在夜间痛醒。头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化；伴有抽搐发作；近期有头部外伤史；伴有昏迷、嗜睡；因咳嗽用力而加重的头痛；如果有上述情况出现，应及早到医院检查治疗。

预防的重点

平时饮食上注意点，比啥药都管用一万倍！保证充足饮水，适当喝点茶更好，

平时吃点西洋参＋三七＋丹参，防能治效果很好。

运动通血管

运动的好处千千万，对心脑血管病、血栓的预防效果，对三高的逆转效果尤其突出！

给大家介绍一个通过十秒钟的动作，就能清理血管，预防血栓，这个动作就是抬脚。医学专用术语：踝泵练习，通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。

具体方法:双膝自然伸展，用尽全力勾脚 10 秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。

走路防全身血栓。走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。

而在预防血栓方面，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成。

走路防血栓要做到

每天要坚持快走 3000 米以上，且保证 30 分钟，直到身体微微发汗，才能达到锻炼的效果，坚持做到有恒、有度，过分激烈的运动对身体不利。

无论什么年纪，就怕血管出问题，预防血栓的方法，大家都记住了吗？