文| 野百合 砍柴书院专栏作者

编辑| 知愚姑娘

近日，热播剧《如果岁月可回头》完美收官了。

大结局中，景雅放弃了去英国的机会，选择了和白志勇复婚，两人满含泪水地拥抱在一起。

这样圆满的结局，触动了很多观众。

原来不是所有的离婚，都是我们不爱了，而是尽管我们爱着，却爱的太累了，你不再在乎我的感受，我不再关心你的疼痛。

离婚是因为冷暴力

《如果岁月可回头》一开篇，景雅就莫名其妙地提出离婚。

白志勇追问离婚原因，景雅说是因为他对自己不关心。

很多观众也迷惑：夫妻俩都没有出轨，也没有家暴，白志勇大好青年一个，无不良嗜好，人品也说得过去，这样的男人，妻子应该很满足了。

可是在景雅眼里，他就是一个没有长大的孩子，四十多岁了还自我任性地胡闹，整天无所事事，一人吃饱，全家不饿。

因为白志勇一直看不到自己身上的问题，所以景雅才会和他离婚。

她希望白志勇改变，而不是她提出离开，他就一味地挽留。

白志勇屡次问景雅：“为何离婚？”

景雅痛哭流泪地说：“我白天有什么苦恼，晚上睡不着，你问过一次吗？我心里的痛，身上的痛，你了解过吗？

我压抑，我真的压抑。是你的冷漠，家庭冷暴力，逼得我不想要这个家了。”

有人可能会觉得景雅小题大做，可是试问，哪个女人忍受得了丈夫的不关心和冷暴力。

同样遭受丈夫冷暴力的还有上官慧，当她也提出离婚时，蓝天愚很蒙，不明白为什么。

他跟踪上官慧，结果在一个学校的操场上，抓住她和另一个男人的“奸情”。

上官慧没有被捉奸该有的慌张和羞愧，她很平静，面对蓝天愚的冷嘲热讽，也没有反驳。

她承认自己出轨了，精神出轨。

原因是蓝天愚忽视她，对她精神暴力。

她憋屈，她压抑，她不想过这种一眼望到头的日子，她是为了寻找精神慰藉才出轨的，如果精神出轨也算出轨的话。

剧中上官慧出轨和景雅离婚的理由如出一辙，都是因为受不了丈夫的漠不关心和冷暴力。

为什么会有冷暴力

冷暴力，也是暴力的一种，对对方冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。

家庭冷暴力多指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做家务等行为。

《如果岁月可回头》中的白志勇看似一帆风顺，却惨遭妻子被离婚。

白志勇晚上跑到景雅屋里追问离婚的原因，最后还是不欢而散。

他又无奈又生气：“关键时刻又是这样，又是你说呢”，他猛喝一口水，继续说：“十几年的夫妻了，激情少了，感情淡了，这也不是，那也不是。”

这就是白志勇的中年困惑，明明一切都好好的，可是一切都不好。

和妻子无法沟通，自己也不会解决，只能接受，却无法面对，经常借酒消愁。

其实，他也不知道，自己无意中对妻子施行了冷暴力，让妻子的心越来越远，不想和他继续生活。

在追问中，我们知道白志勇经常打牌、忽略妻子流产后情绪的低落、不体谅妻子做心理咨询。

如果女性长期遭受冷暴力，就会压抑自己的情感，慢慢变得心如死灰，不再将任何希望寄托在对方身上。

很多时候，家庭冷暴力就是慢慢用情绪堆砌出来的。

每次白志勇问景雅为何离婚，景雅都觉得他应该明白，可是他就是不明白。

很多男人不是有意冷暴力的，只是觉得感情稳定了，两个人知根知底，能够互相理解。

出了问题后，男人不愿意花心思去了解女人的情绪，也不愿意再像恋爱期那样，去使出浑身解数哄对方开心，而是采取冷处理、冷暴力，任由对方独自痛苦。

可是，女人的情感都是细腻的，结婚后，她们会发现对方越来越没有情调，越来越懒惰，感觉自己当初瞎了眼，嫁错了人。

心理学表明，女人关注的并不是问题本身，而是男人是否在乎自己的感受，她们的理解是在一个面上；

然而，男人的理解只在一个点上，就事论事，总是搞不懂女人为何总是欲说还休、扭扭捏捏。

男女心理上的差异，导致沟通总是出现问题，感情破裂。

如何解决冷暴力

婚姻是会让人痛的，从迈入感情的第一步开始，快乐就是以泪水为调料存在的。

剧中有这样一句台词：有的家庭几根面条，就能撑起热腾腾的日子；有的家庭一堆存款，反而把日子折腾得七颠八倒。

婚姻是一场修行，有人参透，有人领悟，有人愚痴，还有人困惑。

我们终究要明白，男人和女人在一起，不是出自需要，而是出自喜悦和关怀。

《如果岁月可回头》里的夫妻遭受的不同婚姻危机：“被离婚”、“精神出轨”、“冷暴力”等，其实都是普遍大众生活中的问题。

正如《幸福婚姻心理学》里提到：婚姻出现危机，是因为两个人的相处模式出现了问题。

所谓的危机，其实是危险+机会，婚姻冲突和危机不仅给我们带来痛苦，还有改变的契机。

我们应该感谢婚姻的危机，可以让我们找出婚姻中存在的问题。

那么如何解决冷暴力问题，让婚姻一直幸福呢？书中也告诉了我们答案：

首先，如果对方施以冷暴力，我们一定要坚决拒绝，掌握主动权，主动与对方沟通。

大结局前几集，景雅终于说出了离婚的原因：

三年前景雅被人猥亵，她内心一直过不了这个坎，看到丈夫不关心的状态更加不敢对他说。

而白志勇也没有关心自己的枕边人，没有感觉到她情绪的异常。

如果白志勇平时足够体贴关怀，景雅打开心扉坦然沟通，最后两人也不会离婚，毕竟彼此深爱着对方。

其次，如果对方回避自己的问题，对自己漠不关心，我们一定要合理表达愤怒，提出抗议。对方也要反省自己，改变自己。

愤怒，是保护我们心理健康的基本情绪。

景雅和上官慧都是温柔善良的妻子，过于善解人意，平时受到丈夫的冷漠对待总是忍气吞声。

其实，男人永远都猜不出女人的内心，除非女人自己说出来。

所以很多平日争吵的夫妻反而走得更近，因为他们能及时表达对对方的不满，把厌恶的情绪排解。

再次，如果无法改变对方，可以先改变自己。我们应该学会主动示弱，适度撒娇。

景雅和上官慧都是事业有成的职场女性，自身优越感让她们在家中显得有点强势，但又不会主动示弱，一直等着丈夫做出改变。

偏偏很多男人不会表达情感，他们更希望女人可以撒娇任性，显示自己强大的一面。

在婚姻生活中，我们应该学会主动示好，用自己的柔情软化对方，避免长期冷战影响感情。

最后，保持良好的沟通，最好的夫妻关系是无话不说。

床头打架床尾和，夫妻之间不应该有隔夜仇，更不应该长期冷战。

学会良好的沟通，才能获得幸福美满的婚姻。

《如果岁月可回头》中的夫妻，因为离婚后、出轨后，才一次次去沟通生活过的那些矛盾，虽然最后破镜重圆，但是如果一开始就学会沟通，也不会有那么多狗血。

没有冷暴力，只有温暖

婚姻的维系，必须相互依存、相互需要和满足，当一方的心灵匮乏，得不到滋养的时候，两人就会越走越远。

从心理学的角度来看，我们之所以会有精神出轨的想法，是因为在婚姻生活中得不到精神共鸣。

我们应该感谢《如果岁月可回头》这部剧，让我们看到了婚姻中的冷暴力，反思自己的夫妻关系，及时解决，避免最后走到离婚的地步。

生活中，有很多像白志勇和蓝天愚一样的丈夫，对妻子漠不关心，总是把家庭全盘交给妻子打理，说话方式简单粗暴，渐渐丢弃恋爱期的仪式感，只解决一日三餐的问题。

而很多女人也像景雅和上官慧一样默默承受着，日积月累，把心里的痛苦积压成一枚地雷，随时引爆出巨大危机。

解决家庭冷暴力，需要夫妻两人的共同改变、共同努力。

婚姻中，更多的是需要双方的陪伴、信任、体谅、尊重和包容，才能走完平淡的一生。

没有谁一定是对的或者是错的，婚姻就是互相担待，爱情到最后就是两个字——包容。

如果岁月可回头，莫要告诉自己“当时只道是日常”。

【排版|匆匆 审核|沐漪】

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