篮球风骚技巧！当剪刀脚用到实战中，突破过人太轻松！

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我们都知道，如果被敌人“纳尔逊式锁”、“霹雳追魂 锁”、“鸳鸯乾坤扭纹锁”的时候，可以用一招夺命剪刀脚化解。

然而，这招销魂的夺命剪刀脚，在篮球场上也适用！

当然了，典哥说的是篮球实战，不是散打实战。

The Scissor Step Move ，也被称为是剪刀步过人，不仅广泛运用在街球比赛中，也是NBA球星都非常钟爱的过人技巧。

剪刀步过人，主要是脚步变换产生节奏上的改变，能够有效迷惑防守人重心，是一种具有强迷惑性的过人脚步。

剪刀步讲究的是节奏变化，但很多人的身体脚步不协调，导致动作做起来非常别扭。今天典哥就来拆解剪刀步的技术细节，教你面对紧逼防守，做到一招致命。

前后脚进行快速交叉变换

让身体迅速调整到突破姿势

并且通过节奏变换实现过人

下球时前脚向后滑

后脚则是向前迈

做出要启动速度突破的姿势

目的是迫使防守人重心变化

前脚迈出后迅速收回

调整身体重心前移

收回的前脚跨步突破

整个重心变换的过程要流畅快速

很多小伙伴就是卡在了这一步上

分享一个小窍门

启动速度前看向突破方向的另一侧

让动作更加逼真

动图为呈现教学细节

实战中我们不能托球运球

没有球也能训练剪刀步的灵活性

一只脚腾空后支撑脚迅速后滑

只要坚持多练

身体协调性自然提起来

剪刀步的用法也是灵活多变

剪刀步把防守人的重心骗到右侧

可以接crossover变向

需要注意的是

抢位脚步的朝向要和过人时脚步朝向相反

运球向抢位脚方向对防守球员突进

迫使对手向抢位脚方向防守

或者背后回拉

增强动作的隐蔽性

启动剪刀步要沉下重心顺着节奏运球

做到高速推进中时刻保持平衡

酷炫的过人动作，每个篮球爱好者都想拥有！但复杂的运球动作，都是基础控球的进阶延伸，也就是说，只有熟练掌握控球基本功，才能风骚过人耍起来。

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