“张嘉译式走路”成焦点？了解以下3点，让我们正视强直性脊柱炎

前一段时间，著名演员张嘉译因为他独特的走路姿势，引发了全民模仿的狂潮。殊不知，张嘉译之所以这样走路，是因为他患有“强直性脊柱炎”，疼痛使他无法像正常人一样挺直腰板走路，因此才有了“张嘉译式走路”。

今天，我就带大家了解一下什么是强直性脊柱炎、它的主要症状有哪些以及预防方法，从这3方面揭开强直性脊柱炎令人害怕的面纱。

什么是强直性脊柱炎？

强直性脊柱炎，属于风湿免疫科疾病。发病人群主要为年轻男性，主要的临床表现是炎症性关节炎，主要侵犯的部位是人体脊柱，病程长，且容易致残。

因为是无法根治的慢性病，患者要长期忍受疼痛的折磨，并且会影响患者的劳动能力、个人形象以及生活，所以在医学上它被称为“不死的癌症”。

主要症状有哪些？

1. 下腰痛和脊柱僵硬：这是患病初期最主要的症状表现。患者会出现下腰痛的情况，但却说不清具体的疼痛部位，有时候还会牵涉到臀部，疼痛严重时还会放射到大腿根部，几个月后就会出现下腰部僵硬（即晨僵）的问题。

2. 周围大关节炎症：这是大约一半的强直性脊柱炎患者都会出现的关节炎症状，以双侧髋关节（即大腿根部）为主。这个症状虽然起病慢，但很快就会出现腿部疼痛性蜷缩或强直的现象，同时，为了保持直立，膝盖也会伴随出现屈膝的改变。

此问题第二个好发部位就是肩关节。

3. 骨骼外病变：这个主要是眼部病变，出现虹膜炎反复发作的情况，在身体没有遭受外伤的情况下出现胸部疼痛和呼吸时感觉有束缚感。有的病人在早期还会出现乏力、低热、消瘦的轻微性全身症状，容易被医生误诊为其它疾病。

一旦出现以上的症状一定要及时就医，早发现、早诊断、早治疗、早控制，避免对生活和工作造成更大的不可逆转的影响。

如何预防强直性脊柱炎？

1. 睡觉时尽量不要垫软枕，不睡过软的床，采用平躺的姿势，保持背部的直立。

2. 在寒冷、潮湿的早春和冬季，一定要用佩戴护膝、手套等方式保护好容易受凉、受累的关节（比如膝关节、腕关节），避免因长时间的关节受凉引发强直性脊柱炎。

3. 胃肠道和泌尿系统的感染经常会诱发强直性脊柱炎，所以在日常生活中一定要注意饮食，保护胃肠健康，防止便秘，多喝水的同时也要避免憋尿。

4. 经常坐着的人群，要保证每个小时至少起来活动十分钟，多活动腰部、关节部，有条件者要坚持运动，活动全身。只有动起来，疾病才会远离自己。

5. 一旦出现腰疼、背疼或者早上起床关节僵硬的情况，一定不要掉以轻心，要尽快就医治疗。

另外，随着科技的发展和医学的进步，强直性脊柱炎已经不再是让人类棘手的疑难杂症，所以，即使患上此种疾病也不要担心害怕、丧失对生活的信心。只要我们积极的配合医生的治疗，我们还是可以像正常人一样生活、工作的。