每当听到《红颜劫》总是会不由得想起姚贝娜，她那哀婉动听的歌声总在耳边不停地回响，总感觉姚贝娜她并不曾离开过这个世界。

那个用生命唱歌的湖北女孩儿只活了33岁就香消玉殒，那为什么只是乳腺癌早期的姚贝娜却只活了3年呢？

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乳腺癌是一种很常见的女性恶性肿瘤，它的死亡率并不高，按照2018年统计的数据来看乳腺癌的总体死亡率不到10%，

而复发是导致乳腺癌高死亡率的最主要原因，目前我国乳腺癌的复发率已高达50%。

乳腺癌是相对温和的肿瘤，是最好治疗的癌症，早期乳腺癌的治愈率高达95%，女星汪明荃在2002年被确诊也是乳癌早期，由于及时接受治疗，现在已经72岁的她身体依然健朗，

而还是早期乳腺癌的姚贝娜呢？姚贝娜在2011年被确诊早期乳腺癌，在做完手术后，姚贝娜没有听从医生的建议好好休养，而是毅然决然地回到了她热爱的舞台。

据说姚贝娜一天要演出三场，由于身体没有痊愈，再加上超负荷地工作，姚贝娜曾一度累到吐血，

2014年复查时，姚贝娜的癌细胞已经向肝、肺、脑部多处转移，虽然姚贝娜后续也都在接受治疗，但她还是在2015年去世了。

从早期的确诊到抢救无效去世，姚贝娜仅用了3年零7个月的时间。

姚贝娜前主治医师曾经在采访中说：姚贝娜手术后身体所有的结果都显示非常的好，但是，姚贝娜随着《中国好声音》的走红，姚贝娜变得越来越忙碌，忙得不可开交，哪还有时间照顾身体呢？

因此也没有按时复查，后来病情复发，医师建议姚贝娜尽快化疗，不过医师的建议被姚贝娜拒绝了，

医师说看姚贝娜的朋友圈，姚贝娜每天全国各地的飞来飞去，甚至，有时一天能去两、三个城市，她除了唱歌还要跳舞。

因为当时姚贝娜的癌细胞已经转移到肝脏和骨头了，所以一定得注意多休息，一定不能跳舞，跳舞容易造成病理性骨折，

尽管医师一再地提醒姚贝娜：一定不要熬夜，注意休息，可是她依然拼命地工作，这也加速了病情的恶化，直至死亡！

现在，明白对于同样都是乳腺癌早期的姚贝娜和汪明荃，为什么结果不同了吧？

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那么，由姚贝娜的悲惨经历，我们得到了什么启示呢？

同样是乳腺癌的32岁复旦女教授于娟，在患癌后凭着顽强的意志，用了毕生的精力写了一本书《此生未完成》

《此生未完成》是于娟在2009年12月确诊患后写下的一年多的生命日记，于娟在她的中，她不断地反省自己不良的生活习惯和生活细节，

书中以她自己的生死经历总结出很多极富哲理的人生观点，以她乐观、豁达的生活态度鼓励更多的人善待生命！

曾经引起了诸多媒体如：《三联生活周刊》、《青年文摘》、新华网、新浪网、凤凰网等的关注，她博客的访问量也一度达到700多万。

在2013年也曾拜读过于娟的《此生未完成》，一下子就被她乐观、豁达的人生态度所启发和鼓舞！

书中很多的经典语句都令人深思，印象极其深刻的是她发出的那句感叹：

"在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班(长期熬夜等于慢性自杀)，

给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。

如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，

不要去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖" 。

"我甚至想，哪怕就让我那般痛，痛得不能动，每日像个瘫痪的人，

污衣垢面趴在国泰路和政立路的十字路口上，任千人唾骂万人践踏，

只要能看着爸妈牵着土豆的手蹦蹦跳跳去幼儿园上学，我也是愿意的"

当7年后作为一个30多岁母亲的我再读到这句话内心可谓是五味杂陈、感慨万千！

于娟她用自己的亲身经历提倡我们要有健康的生活方式，告诉人们要过有规律的生活：

于娟说10年里，她几乎没有12点之前睡过觉，学习考证、聊天、BBS灌水、蹦迪、K歌、打保龄球、吃饭几乎填充了每个没有意义的夜晚，有时甚至通宵熬夜。

所有的人都知道早睡早起，规律的作息有益于健康，但是又有几个人能够做到呢?

于娟喜欢暴饮暴食,嗜荤如命,因为爸爸是厨师，于娟喜欢尝鲜，在她的临终感言中说道：

像河豚、孔雀、海鸥、鲸鱼、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如此类她都吃过，这样贪图的生灵，她也深深地反思过，自觉得罪孽深重!

这是不是我们现在很多人的生活方式呢？

在于娟生命的尽头，这些都是她作为一个普通的女儿、妻子、母亲对生命最单纯又是最深刻的感悟。

结语：

济世若有方，人生则无悔，在姚贝娜和于娟的故事里，相信很多读者看到的不是她们，而是我们自己。

无论是姚贝娜还是于娟，她们都付出生命的代价来告诉我们健康的重要性，我们究竟要付出多大的代价，才能认清活着的意义？