每天多努力0.01，坚持一年就成长37倍，当真？

有一个简单又励志的数学公式，鼓舞着我们：（1+0.01）^365=37.8；同时也衍生出与之相反的公式：（1-0.01）^365=0.03。这意味着什么呢？假如你现在的成就是1的话，只要你每天比昨天稍微多努力一点点，按照这个进度坚持不懈，一年之后你的成就是今天的37倍；但是，如果你每天都比昨天偷懒一点点，哪怕只是少努力0.01，那一年之后，你的成就只有今天的0.03！前者多么令人振奋，后者多么令人扎心。你想要努力一点点，还是苟且一点点呢？

我们探讨一下，这个公式是建立在什么样前提上的？首先，我们的大环境是不会改变的，也就是说所有人都“做一天和尚撞一天钟”，你的努力成果一直都可以脱颖而出；第二，你是铁打的机器，不知疲倦地奋斗，不会生病，不出意外；第三，你从来不会偷懒，每天打卡，并且在昨天的基础上，稍微再加把劲，明天也会在今天的基础上加把劲，这样坚持365天；第四，你每天努力的做的事情都是对的，不会有“选择不对努力白费”这样的情形；第五，没有黑天鹅事件，也就是不会有什么“不可抗力因素”的影响；第六，你的情绪非常稳定，从来不会因为状态不佳而影响自己的努力。

想要这个公式成立，至少满足以上我列举的六个条件，够苛刻的吧？当然，在现实中，这些约束条件还远远不止我列举的这些，甚至还有更多。

扎心的真相

2018年8月1日，一生都在和“过劳”做战斗的森冈孝二，因慢性心力衰竭急性恶化倒在家中，送医院抢救无效逝世，享年74岁。你也许提出疑问，森冈孝二是谁？他正是日本关西大学的经济学家、日本过劳死协会会长，也是研究过劳问题亚洲第一人。2005年，他写的《过劳时代》一经推出，引爆了整个日本社会，再版12次。他逝世的这一天，离他完成《过劳时代》这本书中文版的序言，才过了不到一个月。2019年1月，《过劳时代》终于被第一次引入中国。在中国，过劳问题已非常凸显，在2006年发布的《中国人才发展报告NO.3》指出：中国人均劳动时间超越日韩，已成世界工作时间最长的国家之一。有数据统计，中国超过30%的人每周工作超过50小时，近10%的人超过60小时，近三成人，站在“过劳死”的边缘。

当你身体健康的时候，每天都可以“再努力一点点”，也许创造人生的奇迹；但是，不要忽略另一方面，对于你身体的消耗，也是“每天进步一点点”，在你取得各种各样的成就时，对身体的损耗，也同样在呈指数式的增长。虽然说，我们大多数人离“过劳死”还很遥远，但当我们努力到一定程度时，就会很明显的感到“力不从心”了。

当年我为了给朋友面子，参加了某个直销公司的招商会，在谈到他们的那个奖金制度时，就会说到“市场倍增原理”，只要你每个月都在上个月的基础上，多带一个人加入，然后你带动的人跟你一样做同样的动作，不出一年，你必定能成为百万富翁。诚然，这个直销公司是合法的，并不是什么割韭菜的平台，所以现在还存在；但是，当年带我进去了解的朋友，早就离开不干了，参加那一场招商会的人，大概也有95%以上也消失了吧。这就奇怪了，不是说很容易做的吗，严格按照市场倍增原理，应该人人可为才对的啊？可是，现实的真相是，真正能实现指数式爆发的人，真心不多。

看完以上的真相，原来(1+0.01)^365=37.8，只是一个传说，扎心了吧？别怕，再给你说一个好消息，其实(1-0.01)^365=0.03，其实也没这么容易的。首先，你得每天都在昨天的基础上，把该做的事情打一个折扣；然后，明天又在今天做的事情打一个折扣，就这样以此类推。当你每天都偷懒一点的时候，就会发现已经没什么地方可以再偷懒了，毕竟有一些事情，想忽略也忽略不了，该做的还得习惯性的做。正是这些习惯性的事情，就会支撑着你有事情可做，不至于闲着。试想一下，真的按照那个每天都省略一点点，一年之后你有多闲啊？难道你闲得不慌的吗？当你闲得慌的时候，自然就会找点事情去做，这个时候就会触底反弹。所以，这个0.03的值，基本上是不存在的，放心好了。

人生到底要不要设限？

在一个炎热的天气，外边气温38度，此时此刻我们看到有一家冰室，就立刻飞奔进去，吃上一个冰淇淋，是多么舒适的一件事情啊！假如，你的口袋有足够多的钱，冰淇淋你想吃多少就吃多少，请问你可以无限量吃下去吗？你满头大汗，把第一个冰淇淋吃进去，“哇塞，好爽啊！”，也许还感觉到意犹未尽；于是，再来第二个，终于不热了，舒服啊；再干第三个，感觉到有点够了；吃第四个，饶了我吧，不想吃了……

你顿悟到什么？我看到朋友圈，有不少心灵鸡汤都说到“人生不要设限”，然而，在吃冰淇淋这件事情，你能不能毫无限制地狂吃？哪怕你是有这个心，但你的肠胃也吃不消吧？所以，这个正是我们吃冰淇淋的极限所在。到底极限在什么位置？这个见仁见智，就拿吃东西来说吧，有的人懂得节制，吃个七分饱，对自己而言就是极限了；但有的人可能要挑战自己，吃到吐，才算是极限。

当年我在加拿大的时候，曾经坐游轮出去旅游，吃喝都在游轮上。与此同时，我们可以吃到非常美味的牛排，而且都是自助餐，能吃多少都可以。既然不设限，那我放开吃呗。然而，一周之后下船了，我看到牛排都想吐，在未来的半年，我都不想再吃一片牛排，直到很长时间才恢复想吃牛排的想法。

说完了吃东西，我们再谈谈学习，就拿背单词来说吧，我们照套那个背单词的公式，第一天你可以背诵100个单词，那么第二天稍微努力一点，比昨天多背1%，也就是可以背101个单词……按照这个进度，第365天，你应该能背37500个单词，堪称是学霸级的了！请问，有谁能够一天之内记住37500个单词？这也不算什么，前面364天累积起来记住了多少个英语单词呢？这可是一道应用题，应该要列公式算一下了：

这个数字也太庞大了，有兴趣的自己解一下，这个数绝对让你不可思议，真的能记得住这么多个单词，这个数量估计整个牛津字典都没这么多吧？

我们都知道，这是建立在极度苛刻的假设基础上，你的记忆力惊人，所以能记住的单词不会忘记。然而，在实际上，人的记忆力是有限的，且不说你能不能每天记住3万个以上的单词，但至少总数再怎么样也不可能达到W吧？即使能达到，那第366天，第367天……这样以后呢？即使你是神童，但有这么多的单词用得着你去记忆吗？所以说，哪怕再怎么努力，还是无法超过这个极限的，这个就是我们所说的“阈值”。

既然我们知道有一个最高的阈值，那么最低的阈值是否存在？很多人都向往着“每天睡到自然醒”的生活，在过年的时候，我们都不出门，乖乖待在家里。不用上班的感觉爽吧？也不用努力工作了。我相信，此时此刻，大多数人的内心都是慌的，因为没有事情干，内心也不踏实啊！为了填满自己精神上的空虚，总得找些事情做一下，你还敢说自己会不努力吗？哪怕你有意识还是无意识，都会努力为自己找点事情去做。所以，想要每天都比昨天苟且一点，也是不可能的，因为当你达到某个阈值的时候，你的内心也会慌的。我们过年在家待了多少天，还没到365天吧？只待了一个月，很多人就待不住了，哪怕你这些天每天都给自己的努力打个小折扣，也就是(1-0.01)^30=0.74，也许这个0.74就是大多数人的最低的阈值了。到了这个阈值，你想闲也闲不下去。

所有的变化，都只能在阈值之内

你相信“温水煮青蛙”这个故事吗？有人说，一只青蛙放进开水里边，它马上就会跳出来；但是，把它放在冷水里边，慢慢加热，最后它就在享受中被烫死。为了满足自己的好奇心，我真的到菜市场买了一只牛蛙来做这个实验。我把牛蛙丢在锅里，放了一锅冷水，然后开慢火来煮，观察这个牛蛙的反应。一开始，这只牛蛙没感觉到异常，还享受着这个温度。然而，当锅开始冒烟的时候，牛蛙一跃，跳出锅里逃命了。通过亲身实验，我可以大声说：温水煮青蛙，是一个天大的谎言！

为什么温水煮青蛙是会失败的呢？因为青蛙能承受的温度，也是有一个阈值的，一旦达到了这个阈值，它就感觉到不舒服。青蛙是没有思想的，所以人类说的“忍耐一下”在青蛙那里都是不存在的，只是人类的思想强加给青蛙而已。让我们整理一下“青蛙忍耐温度”的数学模型：

P表示青蛙逃跑的概率，T表示青蛙能承受的温度

只要x与t相乘，这个数足够大，使得分子越接近分母，青蛙逃跑的概率就越高；即使这个乘积很小，但只要时间推移，始终都会达到它要逃跑的那个阈值的，只是时间问题。

我们读书的时候，考试最多能考多少分？100分满分的时候，我们再怎么努力，最多也就是能无限接近于100分。不论你是一个学霸也好，学渣也好，100分都是你的分数的阈值。当然，如果是一个学霸，从90分提升到95分，这是很困难的；然而，一个学渣想要从40分提高到60分，稍微努力一点点，就不会太难。然而，不论你进步的速度快还是慢，最终都无限趋向于这个阈值。

所以，不论你的起点高低，进步的速度快还是慢，我们都要清醒的认识到：努力很重要，每天要比昨天多努力一点点也很重要，但不论你再怎么努力，最终的目标，都是要走向同一个结果。所以，要判断一件事情是否值得你去做，就要看最终走向这个结果，是不是你想要的。就如同马拉松一样，不论你跑得快慢，只要你不放弃比赛，只要到达终点就是胜利。

在商场上，市场资源有没有阈值呢？当然也是有的！有一个人向我推销产品，如果我不想买，最好拒绝的办法是什么呢？就是跟他说：“这个产品我也有了，正在用，非常好用。”那他就只能知趣地离开了。瑞幸咖啡开拓新客户的时候，用到客户转介绍这一招，就是只要你介绍一个新客户，他下的第一张单免费，同时你也能免费喝一杯。但是，一段时间以后，你还想再薅这个羊毛，也不太可行了，因为大多数人都已经下载过瑞幸，已经不是新用户了。所以说，市场的资源也是有阈值的，开发一个就少一个。你可以很努力提升自己的基本功，也可以很努力修炼自己的销售能力，但市场的阈值是客观存在的，即使你努力做到100分，也只能在这个有限的市场阈值内施展拳脚。

面对不可突破的阈值，我该怎么办？

既然我们都知道了，哪怕再怎么努力，也无法突破阈值，那我们努力还有什么意义呢？其实，这个阈值并不是一成不变的，而是动态存在的。

原来考试的试卷，满分是100分，但是某一天，老师出了一道附加题，做对了就可以加20分。对于大多数人来说，他的阈值也就只有100分，而你看过课外书，恰好这一题会做，此时你的阈值就比其他的人高了。对于一个学霸来说，不论他考试再怎么考砸，也不会低于70分，这个就是他最低的阈值；而对于一个学渣而言，他对于考试题目一窍不通，有可能领个鸭蛋，所以他最低的阈值就是0分。

我们的人生想要获得更大的成就，该从哪方面努力呢？我们都知道，尽管我们每天努力一点点，也无法突破阈值，所以我们要做的，并不是单纯地埋头苦干，更重要的是，要多提升自己的境界，当我们的眼光、视野开阔了，我们的阈值就会跟着提升，所以我们获得成就的上限自然也会水涨船高。

同时，我们也不要忽略了一点，为什么很多人跌倒了就一蹶不振呢？就是因为他们阈值的下限太低了。所以，我们也得未雨绸缪，凡事做好最糟糕的打算，哪怕发生了什么黑天鹅事件，最后也不会低于我们想象中最差的结果。