无意中发现一个改善睡眠的方法，亲测有效。

昨晚心血来潮想看书，看了十几页发现有听书这个功能，感叹现在的电子书的科技含量蛮高的，于是戴上耳机，担心电量不够，又插上充电宝，躺在床上听书，听着听着，不知道什么时候睡着了，今天早上起床看了手机，原来昨晚不知不觉听了三百多页，可惜我只戴了右耳，恐怕听进去的东西会从左耳出，没能完全进入大脑，况且醒来的时候，耳机已掉落。事实证明，听书是可以促进睡眠的。如果有失眠或睡眠质量不好的你，不妨试试，分分钟能改善睡眠。