虚幻与现实

虚幻与现实两者是同时存在的，也就是说你不是处于虚幻状态下就是处于现实状态下的，虚幻也就是灵性里面讲的幻相说的是处于思维模式中与当下失去了连接从而形成了自己独有的世界也就是“小我”的世界，所以好多灵性教导都说成为一个“无我”的人，无我指的是无“小我”，“无我”不代表你消失了说的是你幸苦几十年在你头脑中构建的一个虚拟的自我感消失了。

思维的世界依赖你的各种信念而得以生存，世界其实只有一个也就是你现在看到的这个世界而不是你头脑中基于各种认知的世界，只是你带着各种标签去看的所以你才无法看到真相，你看到的只是你头脑中的自己也就是分离来自你内在的投射，只有当你清除这些信念系统你才能从中抽离出来回到生命本身，这也就是一滴水融入了大海。

现实指的是你清空了你的大脑意识从思维中抽离出来的一瞬间看到的世界，没有标签、没有评判、没有恐惧这就是“当下”，也就是说当下正在发生、正在经历的就是真实存在的其它已经发生和还未发生的都只是幻相是你头脑想象出来的，你的头脑恐惧体验未知也无法理解当下只有你的心才知道，你之所以感到恐惧就是因为你一直没有活在当下认同于思维活在思维的幻相中以至于经常被这些不存在的事物所影响从而产生各种恐惧和痛苦，只有放下了对思维的认同你才能从这无尽的痛苦的走出来并深深扎根于现实。

思维会撒慌，好多东西如果没有真的实践出来你还是会受限制，你的知道也只是基于理智的知道也就是思维的知晓而不是超越文字、超越思维的知晓，所以通过自我催眠是没有用的，只有接纳这些限制你才能慢慢从这限制中走出来而不是将这些不是事实的限制转化为痛苦，

内在的声音往往也只会让你感到深深的平静，思维的声音也只会让你不断追逐分离从而产生焦虑的情绪，所以多去关注让你内在感到共鸣的事物这可能就是你所需要的并实践于它。

当你的意识从思维中抽离出来头脑空了之后你会形成一种反洗脑的力量，由振动和频率产生存在于你的头脑之内，在你看到各种基于分离的事物时不被洗脑，你可以随意的看各种电视、新闻而不被其所影响，这种无形的力量可以净化你的头脑让你时刻处于临在不陷入思维之中。