健与美：澳大利亚健身天后Kiki Vhyce

Kiki Vhyce澳大利亚健身明星

身体数据:

身高：5“9

休赛期体重：87kg

赛季重量：70kg

主要比赛成绩

2017 FITNESS DIVA WBFF SYDNEY AUSTRALIA 第五名

2017 FITNESS DIVA WBFF GOLD COAST AUSTRALIA 第三名

2018 INTERNATIONAL FIGURE NOVICE CHAMPION 冠军

2018 IFBB WOMEN'S FIGURE OPEN 冠军

2018 IFBB WOMEN'S FIGURE NOVICE 冠军

经过极其自律的健身，她成功地塑造了一个强壮而健康的体魄。她贴出自己的进步照片后，在网上引起了很多粉丝的关注。她最初在墨尔本参加业余表演比赛，在那里她获得了成功和认可，成为澳大利亚的健身偶像之一。

几年前，由于癌症的影响和其他一些健康问题，她的生活中有很多事情被搁置。她说:那是我生命中毁灭性的一段时光，我真的很庆幸自己走出了困境。自从康复后，我把每一分精力都投入到自我完善中，尽可能成为最强壮、最完美的自我，因为我相信两者都同样重要。

当她第一次走进健身房的时候，她还是个菜鸟，根本不知道该做什么。她花了几年的时间在健身房里锻炼了她的知识和运动能力，同时也真正体会到了她想要从训练中得到什么。

她爱上了强壮而有力量的女人的样子，她们都在努力在肌肉和女性之间达到完美的平衡。她的很多灵感都来自于像科里·埃弗森、贝夫弗朗西斯、奥克萨娜·格里希纳和朱丽安娜·马拉卡内这样的女性。她的训练和营养方法帮助她塑造了一直想要的身材，把她的体形从一个苗条的运动女孩转变成了一个健硕的体型。

2017年5月，她第一次以健身天后的身份参加了WBFF黄金海岸秀，并在她第一次参加的比赛中获得了前3名。这是一次非常宝贵的经历，对她来说，这不仅仅是为了一场身材秀，这是一个关于动力、工作和努力的哲学，它证明她的能力，更多的是一个自我实现的旅程，这才是更有意义的东西。

到目前为止，她的健美旅程虽然跌宕起伏，但令她满意的是能够与周围的人和支持她的人分享这段旅程。她献身于她的健身事业，并一直致力于树立一个好榜样。

她说:我相信这一点在任何人生努力中都是很重要的。我的目标是打破界限，重新定义运动，并分享这样一个信息：只要你投入工作，永不放弃，任何事情都是可能的。

她说:我每天都听从我的身体，聪明地训练，挑战自己的极限。我遵循IIFYM的节食方法，更注重干净的饮食，同时确保我的身体摄入适当的微量营养素，以便有效地休息、生长和恢复。

她热衷于公益事业，是国家乳腺癌基金会和白丝带基金会的官方筹款人和倡导者。她尽可能多地参加社区志愿者活动，以回馈和真正帮助其他人和社会团体。

她说:几年前她的健康状况经历的这么一次灾难性的经历，真的让我看到了很多事情。我还年轻，所以我从来没有想过在我这个年纪会经历这样的事情。在经历了这样的挫折之后，我做出积极的改变，重新回到正轨上，这是我思想上的一大进步，但它使我变得与众不同，使我成为一个更加坚强、更有激情的人，不仅是为了我的梦想，也是为了生活本身。内心的雄心壮志驱使我做到最好，从那以后，任何事情都不妨碍我和我想去的地方，并在前进的道路上鼓舞那些与自己的挫折和苦难作斗争的人，不管他们有多大或多小。

文章参考：

https://instafitnessmodels.com/fitness-model-kiki-vhyce/#

https://kikivhyce.com/pages/about-kiki-vhyce