拥有一对丰满、健美、挺拔的乳房，是很多女性梦寐以求的事情。根据全球女性胸部大小分布图数据显示，俄罗斯女性胸部平均大于D罩杯，是全球之最；中国内地和香港女性平均胸部却只有A罩杯。根据淘宝网提供的数据显示，中国北方女性胸部大于南方女性，我国女性购买B罩杯最多。

对女人而言，胸部不止关于美，它还关于爱，更关乎于健康和生命。女人追求性感和美丽无可非议，但如果脱离了健康，一切将化为乌有。很多女性为了让男人无法“一手掌握”，想尽了各种美胸、丰胸的方法。但当代提醒大家，迄今为止，对身体无害，却可以迅速丰胸的方法是不存在的。所以胸部健康就好，并不是越大越好。

对身体无害、迅速丰胸的方法不存在

难道胸小天注定，永远难翻身吗？那也未必。女性朋友可以回想一下，有没有觉得月经前自己的乳房会增大？月经后又缩小？有些人还会有胖了先胖胸，或者瘦了先瘦胸的感觉。这些生理信号告诉我们，顺应生理，乳房的大小也是可以改变的，那么，胸小的女性如何拥有挺拔的双峰呢？

介绍，影响乳房外形有三大要素，分别是腺体，脂肪和肌肉。乳房腺体在妊娠哺乳时由于激素的作用，会增生，有些女性真会发生“跳杯”的效果。但是哺乳期结束后，乳房体积回缩，被拉长的韧带却无法完全回缩，乳房就会下垂。好在还有脂肪和肌肉，乳腺的脂肪会决定乳房的大小，所以节食减肥也会减胸。不过好好锻炼胸肌，也可以拥有挺拔的双峰。

为了让大家便于记忆，我特意总结了一份美胸秘籍：高雌激素双刃剑，三餐营养要齐全，局部锻炼才准确，扩胸运动最强悍。

胸大易得乳腺癌？

2014年曾有综合分析认为，胸大容易得乳腺癌。表示，胸大只是乳腺癌众多危险因素当中的一个。不过，我国每年新发的乳腺癌患者约有27.9万，这相当于一个中型县城的人口总数，女性朋友一定要重视乳腺自查，远离乳腺癌。

乳房大小与身高也是有一定比例的。专家指出，国际通用的衡量指标是：比值=上胸围/身高(厘米)。测量上胸围时，需将软尺放在乳头位置，绕过身体一周。中国女性的“黄金比值”应为0.53，越是接近这一数值，说明乳房大小越合适。多数人的比值在0.5和0.53之间；比值小于0.49的，说明乳房较小；丰满女性的比值在0.54-0.55之间。

提醒大家：“乳房的美丽，不应是单个器官的美丽，而要关注整体效果。就中国女性来说，精致、柔韧的乳房才是美丽的。”