疫情，加上经济下行，各种矛盾浮现，最近人人压力都很大。

最近，有个荷兰朋友给我推荐了一种在荷兰很流行的解压方式，荷兰语叫做“Koe knuffelen” ，直译过来，就是“熊抱奶牛”或者“奶牛躺”。

据体验过的小伙伴反馈，比马杀鸡之类的爽多了。

​大致的画风就是这样的。

​还有这样的。

或者这样的

看起来很高级的样子——蓝天白云之下，喝口牛奶，然后再跟奶牛亲热亲热，玩累了，往几百公斤的奶牛身上一靠，美美地睡个午觉​。

到底这种“奶牛躺”​只是好玩而已，还是真的能有效缓解焦虑呢？

“奶牛躺”​有什么好处？

记得以前在瑞士、奥地利的农庄里，也会提供类似的休闲娱乐服务——主人牵来头身体壮硕的奶牛，可以随便抚摸和拥抱​。

不过​我倒是从来没想过有一天，可以直接躺倒在奶牛身上。

因为去过奶牛场的小伙伴都知道，那个复杂的臭味会让你终生难忘——而且奶牛身上，似乎总有一种挥之不去的​氨臭味。

但，那是在奶牛场。

在散养情况下的奶牛，可以在牧场里随意散步，它们身上的体味就会轻很多​。

如果草场上​有浓厚的青草香味，说不定还会盖过奶牛身上的味道。

要说奶牛躺到底有啥好处​，首先要了解，奶牛的体型到底有多大。

一头体型正常的小奶牛，身高和成年人相差不大，体重轻松长到200公斤以上；

而世界上最大的Holstein-Friesian奶牛，成年后可以长到1600磅（约合725公斤）！！！！！ ​基本属于怪兽级别的。

这么个大家伙，给你当靠垫，​是不是很有安全感？

而且，奶牛的体温较高，肌肉结实，心跳缓慢，睡上去​很容易让人放松下来。

荷兰奶牛的性格都不错，和人亲近，躺上2-3个小时也不会动，这样的“真牛皮沙发”是不是很好玩？

“奶牛躺”之前，你得先给奶牛敲个背

不过别高兴的太早，想舒舒服服躺上一下午，你得先把这些牛奶奶伺候好了。

一个标准的“奶牛躺”​流程是这样的：

工作人员先带你参观下牧场，然后选一头你看的顺眼的奶牛，双方互动一下​——毕竟等会儿要躺人家身上，打个招呼也是应该的，对吧。

牛是非常通人性的动物，它们表达对你的好感也很直接——如果可爱的牛牛伸出舌头舔你，那一定就是对你印象​不错。

这时候，一定要抓紧机会，多​爱抚下牛牛，跟她建立起更深厚的感情。

而且要多​抚摸她的背部，多跟她说说话。

在“奶牛躺”之前，​你得先把人家伺候高兴了才行。

大约在10年多之前，在荷兰的一些牧场出现了这样的“奶牛躺”服务，出乎意料地受到游客的欢迎——大家平时都只是喝牛奶，很少跟这种动物如此近距离的亲密接触​。

从各项生理指标来看，长期和动物保持亲密关系，能够有效缓释人们身上的压力，降低心脏病、高血压​等疾病风险，提升免疫力。

给牛牛​敲背高兴了，她让你骑上身都行。

万物皆为生灵，只要记得这一点，你就会更愿意和那些对我们生活至关重要的动物，发展出有益的关系——毕竟，如果没有这些奶牛的话，我们就喝不上牛奶，吃不到奶酪，也没有奶油，更没有蛋糕​、甜品。

对于如此乐于奉献的牛牛，我们能够做的，就是和她们多呆一会​。

这或许，才是“奶牛躺”真正教给我的​一课。​