【作者：桃子，只写有深度的文章！】

这两天，知乎上一条关于济南大学女生自杀的消息引发了800多万的人的关注和讨论，她在空间里留下了长达几千字的遗书，诉说自己从小到大父亲对自己的伤害：

自己想考研去外面闯一闯，而父亲却坚持让自己考选调生；

高三早恋被父亲发现，当街大骂自己是妓女婊子，甚至还发疯似地剪我的头发；

初一考全班第一，班主任邀请家长发言，爸妈有事没去，结果还反过来把我骂了一顿，之后我再也没有考过第一名；

这封遗书看得让人泪目！

就在大家同情她的遭遇时，女孩却还在关心自己身边的人，希望大家能够心想事成，希望星光不负赶路人。

这封遗书引起了网友的共鸣，她们纷纷写下自己的经历，诉说自己在家庭中、生活中所受到的伤害，甚至还有网友说“看到的时候我还以为这封遗书时我写的。

这让我想起了电影《被嫌弃的松子的一生》，影片中松子为了获得父亲的关爱和认可，不停的向父亲做鬼脸，因为只有做鬼脸，才能引起父亲的注意，父亲才会回头看她。

松子一生都在讨好，只为了获得那一点点可怜的关爱！

然而，她终其一生去讨好别人，也没能换来别人对她的爱。最终说出了一句让我们所有人都心酸的话：“生而为人，我很抱歉！”

你可能会觉得，讨好型人格不过是人们太矫情，殊不知严重的话，真的会要一个人的命！

正如心理学家布莱恩·利特尔说的：

讨好型人格的人犹如一个洋葱，在一层层剥开时，内心是空洞的，没有内核，也没有自我。

这样的人，将会用一生的讨好，去填补内心的空洞。

最后的结果，是掏空了自己，活成了躯壳。

讨好型人格到底长什么样？

心理学家Susan Newman指出：

讨好型人格活在别人对他们的期待中，不停的追逐着别人对他们的认可，为此他们愿意去做任何事。他们总是将他人的需要摆在自己之前，即使对方的要求不合理，也会硬着头皮去满足。

讨好者通常会有以下弱点：

一、对别人的感受过度敏感

讨好型的人通常都对别人的情绪非常的敏感，别人稍有一点不高兴，她们都能快速而及时地捕捉到，并潜意识地认为别人的情绪变化跟自己息息相关。好像别人 不高兴是因为自己做的不好造成的。

二、无法拒绝别人的请求

讨好型的人很害怕给别人添麻烦，因为这会让他们感觉过意不去，甚至心理会有种愧疚感。

但是当别人有求与他时，即使内心有多不情愿，她们也不会拒绝别人，因为她们害怕一旦拒绝掉别人，别人就会对自己感到不满。

就算鼓起勇气拒绝别人，事后她们也会反复给别人道歉，好像不帮助别人就是自己犯了不可饶恕的过错。

三、抬高别人，贬低自己，无法独立做决定

讨好型人格的人害怕自己表现得强大和美好，引发别人的攻击。因此，她们常常贬低自己，抬高别人，把自己放在弱者的位置上来获取安全感。

就好像再跟你说：我都这么弱了，你就不好再来攻击我了吧？

讨好型人格是怎么如何产生的？

心理学研究发现，大部分都跟原生家庭脱不了关系，尤其是下面这两种典型的家庭氛围，最容易让孩子形成讨好型人格。

1、父母控制欲过强

正如文章开头我们提到的自杀的济南大学生，在她的成长过程中，他的父亲就扮演这样一个角色，她无法按照自己的意志生活，所做的一切都要围着自己的父亲打转。

一旦有做的不好的地方，就要受到批评指责，甚至是打骂。

长期以往，这样的孩子无非有两种选择：

• 一种是变得胆怯，不在表达自己真实的需求，认为只有自己讨好父母，按照她们的要求行事，才能不受责骂。这样的孩子，当他们长大后，也会把这种讨好的心态带入到社会中去，主动放弃自己捍卫自己需求和利益的权利任人欺负。

• 另一种是当自己长大有能力时，选择与自己的原生家庭决裂，按照自己的意志生活，显然济南的这个学生没能等到这一天，便选择了离开这个世界。

2、父母“附加条件的爱”

生活中，有一些父母在跟自己的孩子表达爱意时，通常会附加一些条件：

你要是考试能拿满分，爸爸才会喜欢你；

你要是再不听话，我就不要你了。

可能你觉得这就是一句普通的话，但你却不知他在孩子心中埋下了“父母爱的不是我，而是那个让他们有面子的孩子”这样一颗没有安全感的种子。

长期在这样的家庭环境中成长，孩子会产生错误的认知，认为只有讨好别人才能获得别人认可和赞赏，并将这种错误的认知内化成自己的人格模式，伴随孩子的一生。

阿德勒说过这样一句话：幸运的人一生都在被童年治愈，不幸的人一生都在治愈自己的童年。

虽然原生家庭塑造了我们的过去，但却不能束缚我们的现在和将来。

在我们逐渐成长的过程中，试着让自己从童年的创伤中脱离出来。

虽然我知道这很难，但是，没关系，慢慢来，好吗？

结语：

《无声告白》中有这样一句话：

我们终其一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。

愿你活着，不是为了成为更好的自己，而是更好地成为自己。

最后，我们“生而为人，不必道歉！”