DHA~是否应该给宝宝补充ＤＨＡ呢？

聪明宝宝

一、DHA作用

DHA妈妈们都很熟悉，ＤＨＡ能促进婴儿神经系统发育，有助于提高婴儿视觉功能发育水平，有提高婴幼儿免疫力的作用，也有可能改善婴幼儿睡眠的作用。

二、是否需要补充

婴幼儿每日 ＤＨＡ 摄入量宜达到 １００ ｍｇ。母乳是婴 儿 ＤＨＡ 营养的主要来源，宜倡导和鼓励母乳喂养，母乳喂养的足月婴儿不需要另外补充 ＤＨＡ，母乳喂养的妈妈注意多吃富含DHA的食物，可通过每周食鱼 ２ ～３ 餐且有 １ 餐以上为富脂海产鱼，每日食鸡蛋 １ 个，来加强 ＤＨＡ 摄入。在无法母乳喂养或母乳不足情形下，可应用含 ＤＨＡ 的配方粉，其中 ＤＨＡ 含量应为总脂肪酸的 ０．２％ ～０．５％。

水产品富含DHA

所以，宝宝们不一定需要补充剂额外摄入DHA!