酸奶既好喝又有营养，很多妈妈喜欢给宝宝吃。但关于宝宝吃酸奶，不少妈妈心中还是存在疑惑的，例如：

宝宝什么时候才能吃酸奶？冷藏和常温酸奶选哪个？购买酸奶有什么标准？

今天就针对妈妈们关心的几个问题，仔细跟大家说说。

喝酸奶对宝宝的好处

• 可转换乳糖，避免乳糖不耐受

• 钙和蛋白质含量高，促进身体发育

• 益生菌可促进消化吸收，改善孩子胃肠道的功能

• 提高孩子的免疫力，防治肠道的感染

宝宝几岁可以吃酸奶？

6个月以后可以尝试，但对牛奶蛋白过敏的宝宝要等到1岁后。

冰箱拿出的冷藏酸奶能直接给宝宝喝吗？

能！实在担心的妈妈可以让酸奶在室温或用保温碗回温一下。

冷藏酸奶和常温酸奶，选哪种？

优先选冷藏酸奶。因为冷藏酸奶和常温酸奶的灭菌方式不同，但冷藏酸奶保留的营养成分更高。若外出游玩，冷藏酸奶不易保存，可选择常温酸奶。

宝宝酸奶怎么选？

• 无糖/低糖

• 全脂酸奶

• 发酵乳蛋白质含量≥2.9g/100g，风味发酵乳≥2.3g/100g

• 碳水化合物＜12g/100g（隐形糖）

• 配料表显示生牛乳+菌种

• 无添加剂（比如甜味剂、食用香精等）

喝酸奶要注意：

• 不空腹喝酸奶

• 不成为奶的替代而大量食用

• 对牛奶蛋白过敏的宝宝暂时不能吃

• 不宜与抗菌素同服

• 喝酸奶后及时漱口