音量调高就不犯困？所谓的“常识”骗了你多久

俗话说：“春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月。”当代人的“懒癌”症状真的是越来越明显了，干啥事都犯困，提不起精神。开车总是犯困是一件非常危险的事情，在行车途中稍一失神，就容易造成严重的交通事故。据统计，每年因为犯困造成的交通事故多达10万起，导致7.1万人严重伤亡。

那开车时犯困该怎么办呢？有哪些应对办法呢？今天三石君就来教大家几个预防开车犯困的妙招。

不要吃太饱

吃完饭容易困，这个主要是生理上的影响，咱们的肠道在饭后，会加大工作量，于是流入胃肠道内的血液会增加。人身体是一个平衡体，所以这些增加的血液就需要从其他部位抽调，因此就减少了脑部的血液供给，然后引起脑细胞供养减少，再加上疲劳或者劳累等原因，哪怕不开车都容易犯困，更别说开车了。

充足睡眠是关键

想要开车不打瞌睡，最有效的当然就是要保持充足的睡眠了。一般情况下，午餐、晚餐过后人容易出现疲惫状况。这时需要根据自身情况，适当调整驾驶时间，先休息20-40分钟再上路，或者开一两个小时就在服务区停车休息，同行其他人轮流开。

换气有必要

长期车厢关闭，空气无法流通，车厢内氧气不够充足。会导致大脑也容易缺氧，紧接着人就容易感到昏昏欲睡。此时，建议切换成外循环，将车内温度调低。保持车内空气清新，提高驾驶人的注意力。

关闭音响

很多人往往会在犯困的时候把音响的音量调大来提神。这样的做法往往在最开始有效，但当你习惯了这个音量以后，就失效了。长期身处音量过大的环境，不仅会对听力造成永久性伤害，而且会因人而异产生一些眩晕的副作用，这与提神的初衷背道而驰。

除了上面提到的方法外，大家还有什么提神小妙招吗？欢迎在评论区和三石君分享哦~