生命极光—空腹血糖8.5，算不算高血糖吗？

简介：高血糖患者最重要的是控制血糖值。控制血糖值的最佳方法是：即每日控制血糖。
很多高血糖患者都是日夜测的，一有动静，就立即担心不己。比如发现空腹血糖竟然达到了8.5mmol/L，就非常担心是否已经出现了高血糖。事实上， 空腹血糖检查是否存在高血糖，一定要从多个方面考虑。

何谓空腹血糖？
无糖饮食就是空腹血糖，就是餐前不测，不吃饭就必须在8-10小时。
通常都是在早上起床后没有吃任何东西时才进行测，喝水时千万不要测，空腹血糖就是指这个。
空腹血糖8.5，是高血糖吗？没办法的，一起来看看。
1.平常人
一般而言，每个人到吃东西时，每个人都吃过东西，食材进入体内后，就很有可能出现血糖波动。
如果感觉血糖超过8.5mmol/L，那就说明饮食搭配是有一定联系的，这就是大伙儿不必过于担心，在这个时候必须再过好几个钟头才能进行精确测量。
2.孕妈妈
由于孕妇的身体素质比较特殊，所以孕妈的血糖值也是比较严格的，假设孕妇的血糖值是非常严格的，如果测量的是空腹血糖值，超过5.1mmol/L，就可以判定怀孕了。
因此，当孕妈准确测量8.5分时，要保持警觉，立即到医院就诊，并在医生的叮嘱下有效服药，否则会导致病情加重。

3.老人
对于大多数老年人来说，由于体内血糖值比较高，所以会导致血糖值比较高。
所以通常最好把血糖控制在8.0以内，假设发现空腹血糖为8.5，也不必过于担心。
如果你遇到以下两个因素，就有可能对空腹血糖指标造成危害。
1.饮食搭配的因素。
夜间食用了许多消化不良的食物，或晚餐时间过晚，可能会导致 第二天早上空腹血糖值偏高。
另外，有些糖尿病患者为获得较好的空腹血糖，会心有余而力不足地在检验前一晚少吃一些正餐，就会使空腹血糖值再次低于正常水平。
因此，为了保证第二天早上空腹血糖的有效性，晚餐一定要保持在平常状态。
2.时间因素。
高血糖症患者由于自身甘精胰岛素含量低，体内早晨还会代谢出多种升高血糖的生长激素，如儿童生长激素.肾上腺生长激素.儿茶酚等，早晨8:00左右会出现代谢高峰。
所以，在8:00以后血糖升高的可能性比较大，所以空腹血糖建议在晚上8:00前查查，下午6:00-8:00这段时间是比较准确的。
高糖并不可怕，每天做好这2件事，血糖就会老老实实“乖”。
1.有规律的生活。
对于高血糖症患者来说，要想血糖稳定，每天还要保持良好的生活方式，特别是每天的作息，保证有足够的睡眠时间，这样的方法能让血糖升高的情况得到改善。
由于当今社会发展节奏快的趋势，导致 许多人养成了经常熬夜的习惯，但长期熬夜会加速身体的衰老，损害内分泌失调时，人体内生长激素代谢发生改变，或者内分泌紊乱作用出现异常，胰岛素分泌就会减少，血糖升高的可能性比较大。
2.饮食清淡。
在降低血糖水平上，饮食搭配也具有非常重要的作用。有些人平时饮食搭配不节制，一直暴食暴饮暴食、鸡鸭鱼肉，这一不良习惯的养成很有可能会导致 血糖波动乃至胰岛功能下降。

假使能注意到饮食搭配清淡而有效，降低糖原化学物质、人体脂肪化学物质、刺激食物的摄取，往往对身体调节有帮助，这样才能避免 血糖波动大，对高血糖的预防效果明显。
概述：降糖是一件很长时间的事情，千万不要妄想一夜之间就能保证，在日常生活的各个方面都需要特别用心，才能让血糖更稳定。