每天刷几次牙合适？

有句话说得好：“牙疼不是病，疼起来真要命。”相信牙疼过的小伙伴都有这种感觉，吃啥都感觉不香了。

所以现在越来越多人开始注意口腔卫生，爱护牙齿了。而刷牙这个小问题就像吃饭一样，是我们每天都要进行的。到底一天刷几次合适呢？

• 有的人觉得一天三次最好，早中晚各一次，有益于牙齿健康，还能清洁食物残渣。
• 有的人觉得一天一次就行了，刷那么多次有啥用呢？也没时间呐！关键是有时间还不如看会儿手机，就是不想刷！
• 有的人觉得2次最合适，不多不少。

春夏秋季还可以，毕竟不冷，热了可以开空调。进入冬天可就难受了，刷会牙冷啊，有的人就越刷越少，恨不得不刷牙。

小编也曾有这种想法，不过后来还是理智战胜了懒惰。毕竟不想牙疼，而且拥有一口白净的牙齿是多么美好的事情。

所以，小编建议每天至少刷两次牙，不能再少了。

口腔细菌的繁殖速度很快，每15个小时就可以完全覆盖牙齿表面。如果不及时处理，就会形成牙菌斑，最终形成牙结石引起牙龈问题，或造成龋齿。

早晚各刷牙一次，每次至少2分钟，大家不要偷懒哦！

而且现在还有懒人牙刷，依我所见电动牙刷的效果除了帮我们变得更懒，好像效果微乎其微，看个人喜好吧。

以上就是小编分享的内容了，大家记得每天刷2次牙哦！