好好的蛋糕摔了，却是因为这对夫妻吵架

你有没有出现过这样的局面：明明两个人刚刚还好好的在说话，说着说着你一股怒气冲天，提高了嗓门，结果演变成了激烈的争吵，后来想想，还纳闷，怎么就变成这样了？

答案是：情绪。

你沉浸在自己的情绪当中，任凭情绪控制你，毫无察觉，结果就这样了。

今天出门散步，路过一家蛋糕店门口。看到一对男女，貌似两口子，像是争执着什么。女士一只手提着一个生日蛋糕，一只手因为情绪激动挥来挥去。男士不耐烦的有一句每一句的回应着，盯着手机。

持续了几分钟后，女士一阵一阵的咆哮：你这是啥子态度？安？我问你啥子态度？一连串问号过后，将手里的蛋糕砸向地面，转身离开。

心疼蛋糕几秒，好好的，我招你惹你了？将我摔得稀巴烂。

见蛋糕摔了，人也走了，男的赶紧追，两人又在路上抓抓扯扯了好一会儿，才算缓和了下来。

接下来，两人走到摔了的蛋糕旁边，看了看，男的捡起来扔进了垃圾桶，然后两人走进了蛋糕店。

后面他们有没有再买到蛋糕我是不知道了，但是摔蛋糕实在不可取。

损失了金钱不说，还得等蛋糕店重新做。如果是需要预定的材料，那这个还无法实现。只好就地选择速度快，蛋糕店常备的材料。虽说蛋糕是个心意，但也能让人分辨出你是否用心。

如果你是参加亲朋的生日宴，因为这个蛋糕迟到，别人都在等你们两口子，那你们好意思不？

如果是答应孩子的礼物，预定的是孩子喜欢的款式，你将它砸了，后面买的又不如意，孩子问你们原因，你们怎么回答？

总之，得不偿失。那是什么让她将蛋糕砸向地上的？

是情绪。

情绪一上头，那就不管不顾了。驾驭不了，被它控制，失控就这么来了。

那怎么不被它控制呢？是理智。

说时容易，用时难。

在哪里看过这么一个故事，大概是英国人写的游记中，有个猎人，捡了只小老虎，将它慢慢的养大了，和他同吃同睡，有时老虎还驮着他满山遍野的跑。但是猎人时刻没有忘记在口袋里放一把为它准备的枪。

我们的情绪相当于我们自己从小养的老虎，而理智就是我们的那把手枪，时刻认识到我们还有理智这把手枪，随时摸一摸。

平时注意分辨自己当下的情绪。我此刻心情是否平和？是否烦躁？是否轻松？是否紧张------。时刻关注，多多练习，一旦意识到自己的不良情绪出现后，不要压抑，要加以疏导。如果不良情绪出现，意识到了，分析下为什么出现，是因为对方说的话吗？

如果是因为对方的话影响了你的情绪，你可以向对方确认，是不是你曲解了意思。

一旦不良情绪出现，可以借助暂停对话。在做决策时，暂缓做决定。等情绪平和，理智掌控局面时再开展。这样至少避免出现摔蛋糕的局面了。

让我们一起试试，认识自己的情绪，掌控情绪吧！