很多人恐艾，但是其实他们对艾滋病的表现却一无所知。在面对性恐慌和性需求之间的冲突，如何降低艾滋病传播风险呢？

小检君整理了几条预防准则，一起来学习一下。

预防艾滋病，从这6个常规方法入手

1、坚持洁身自好，不滥交，正确使用安全套，啪啪时不要过于粗暴，如有异常感觉，及时检查套套是否破裂和滑脱。

2、不要擅自输血或使用血液制品，要在医生指导下进行；不要使用他人牙刷、剃须刀等个人物品；远离毒品，不与他人共用注射器。

3、如果已经发生了高危行为，立马服用72小时阻断药（48小时内有效，越早越好），可以把艾滋病扼杀在摇篮中。

4、男男在爱爱时，对肛门进行简单的护理，能降低肛门组织的破损，进而降低感染率。

5、发生关系后，用清水或肥皂水轻轻地冲洗肛门外部，冲洗传播的细菌数量。

6、坚持使用口爱保护膜，隔离艾滋病毒。

定期进行HIV筛查

建议高危人群定期进行HIV检查，一年2-3次，如果不方便去医院，可以自行购买检测盒，在家就能检测，靠谱又便捷！

定期进行性传播疾病的筛查

定期进行性病检测，包括梅毒、支原体、衣原体、淋球菌等相关检测，建议每年检测一次。性病诊断和治疗虽然不能直接预防 HIV ，但性病感染是发生过无套性行为的一个标志。所以，定期进行性病检测，对于HIV的预防有很重要的意义。

总的来说，只有洁身自爱才是最安全可靠的，无论以前发生了什么此时都应悬崖勒马，接受正规治疗，好好规划自己的生活才是正道。