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文：凌未名 || 排版：凌未名

趁早创始人王潇曾在【100天写作计划】中讲到：

“开始写，写完它。”

简简单单的6个字，暗含了成功的终极方法。

只是我是在很久之后才能明白这个道理。

这个月的月中给自己定了日更文章1个月的目标。

前两天出差，自己可支配的时间不多，心中闪过了停更2天的念头。

也给自己找好了借口：

“白天工作任务重，晚上时间短，没精力，酒店网络差……”

最后，还是完成了更新，因为自己立下了flag。

还因为我想成为一个厉害的人。

而我之所以可以完成日更，得益于以下4个好习惯，分享给你，希望对你有所启发。

01 坐下来

曾经听到一个说法：

“为什么我们会对手机上瘾？那是因为智能手机中有无数的红点，吸引了我们的注意力。”

因为互联网的发展，在大数据时代，各种APP比我们自己还要了解自己。

更重要的是，手机APP可以让我们舒适，不用费脑。

比如：我们谈论过或浏览过的内容，APP会通过数据算法，推算出我们感兴趣的内容。

当我们打开APP的时候，那些内容就会直接弹出来，有时候甚至不用打开APP，类似的内容也会发送消息提醒。

因为感兴趣，所以 会不自觉地去打开，这里红点效应就开始作用，使得我们长时间地停留在上面。

这时，我们是很难安静下来，去做一件事的，心里也总想着APP上的内容。

比如我，有段时间非常喜欢刷朋友圈和看小说，一不留神1、2个小时就过去了，啥事也没干成。

当我决定要日更的时候，最难的就是坐下来。

我尝试过很多方法，比如：先上个厕所、泡杯茶或咖啡、点上香薰蜡烛，等等。

这些方法可以避免自己坐下来后，会出现各种需求，而把准备工作做好，就没有理由不坐下来了。

坐下来，这个过程是十分痛苦的。

它就像瘾一样，平时是看不见摸不着的。

但当你开始去改变它的状态的时候，就会感到全身的不舒适。

你会不自觉地开始晃脚、挠痒痒，甚至是撕指甲、抠鼻子。

这时，可以给自己定个时间，坐下来坚持多久就可以站起来。

循序渐进，慢慢地，你坐下来的时间就会越来越长。

坐下来，是成事的开始。

02 准备计时器

在时间管理体系中，有个很被推崇的工具，叫番茄钟。

25分钟为一个番茄钟，专门用来刻意练习专注力。

你可以自己准备闹钟，或者是时间沙漏。

其作用是，可以测试我们的专注时间。

在这里，特别要提醒的是，不要用手机作闹钟，因为手机是影响我们专注的隐患之一。

我个人比较喜欢用沙漏，一是它没有响声，二是它比较可爱且好看。

生活需要仪式感，做事也是，因为我们都喜欢美好的东西。

美好让人感到快乐，让美好稀释抗拒之心。

令你痛苦的，从来不是痛苦本身，而是你对痛苦的抗拒。

03 开始写

老话有说：“万事开头难。”

曾经我以为，所有的成功一开始都是很难的。

后来才明白，难的并不一定是某件事的本身，而是我们迈出的第一步。

比如写作。

很多人都会遇到这样的烦恼，心中有许多话，就是写不出来。

或者是觉得自己没有读过很多书，没有学过课程，不会写。

其实，只要识字，都可以写，区别在于写得好或不好。

方法可以学习，前提是，要开始写。

在日更近半个月的时间里，我遇到过无数次这样的情况：没有选题，不知道要写什么。

每天刷很多爆款文章、看很多热点，但是还是会不知道要写什么。

这时，我会逼自己打开电脑，开始打字，哪怕只是写上自己的名字，也可。

很多次，当我写上自己名字的时候，选题就有了。

有人说，这是手感的作用。

深以为然。

当你开始做一件事的时候，全身的感官都会被调动起来，来帮助你完成这件事。

开始做，是成事的关键。

不要小看每一件小事，因为成功都是由无数的小事和细节组成。

04 写完它

在日更的过程中，最煎熬的事是：怎么才能写完它。

因为平时的积累不够，所以想要写完很难，更不用说写好了。

很多时候都是，选题选好了，但是案例支撑、金句等等，都不够用。

这也是很多人不能坚持写下去的阻力之一。

而这时，我会破罐子破摔，只有一个念头。

那就是写完它，即使是流水账，既使写得很烂。

经过这些天的测试，效果还是不错的。

因为相信才能看见，有了方向和目标，才有可能到达。

所以，我们想到就去做。

先让自己开始，然后做完它，才有改进的空间。

人与人之间，并无不同。

那些很厉害的人，只不过是坐下来，开始做，做成事。

别人可以，我可以，你也可以。

作者介绍：

凌未名，一边在岗，一边折腾自媒体的80后，专注个人成长和阅读写作，最大的愿望是按自己的意愿过一生。

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