每天喝一杯酒,对身体有好处?12年的研究:喝酒会增加房颤风险
酒文化在中国源远流长,酒文化几乎已经渗透到生活各个领域,不管是朋友聚会,还是工作应酬,或者庆功晚宴都离不开饮酒。同时,喝酒也能够拉近人与人之间的关系,达到更好的沟通效果。
相比大家都听过“不为五斗米折腰,却为五斗酒上朝”。的故事吧,这足以说明人们对酒究竟有多依赖。
有人觉得聚会喝酒天经地义,酒量不好可以练,多喝几次也就好了,更有不少人认为适当喝酒对身体有好处。喝酒脸白的人酒量会更高。可是也有不少人表示,喝酒是很伤身的,酒醉后会感觉更累,甚至睡醒后头痛得要命
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喝酒到底有多伤身?
每一滴都有伤害?这个说法是不是太夸张了?其实一点都不夸张,
《柳叶刀》曾发表过一个关于喝酒与健康的文章:适当饮酒有益健康其实是个悖论,饮酒已经成为全球中青年男性死亡的第一杀手。据统计每十八个癌症患者中,就有一个是因为喝酒而导致的,其中包括常见的口腔癌、乳腺癌、肝癌、食管癌等。
每天喝一杯酒,对于身体来讲百害无一利,酒精进入人体以后会直接刺激血管,多次产生刺激,会使血管内壁变得更加脆弱,如果本身患有三高疾病的人,那么无疑是在雪上加霜。
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每天喝一杯酒,对身体有好处?12年的研究:喝酒会增加房颤风险
每天适量饮酒也不会对健康有更多的好处。虽然表面上看,酒精能够促进血液循环,起到很好的效果。主要是因为酒精会刺激心脏的跳动,但这种跳动是异常的,它不同于运动出现的心脏跳动,会出现心率异常,很不利于健康。
“小酌怡情“、”少量饮酒“有助于身体健康等说法,在我们的民间已经广为流传了,并且这些说法也成为了很多人继续喝酒的一定理由。
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但其实不管喝多少酒,只要是喝酒就不会给身体健康带来好处,而且长期饮酒也会容易损伤身体健康,只不过是少量饮酒,就相当于是温水煮青蛙一样。虽然在短期内不会给身体健康带来特别大的危害,但是时间一久就会容易在以后的日子里慢慢显现。
在之前《美国心脏病学会》就曾经发表过一项研究,这项研究对90万人进行了一个长达12年的研究调查,最后发现,长期适当饮酒会容易使房颤的发生风险增加8%。而且每天多喝一杯酒,会容易额外增加8%的发生风险。
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什么是房颤
房颤是最常见的心律失常,本来正常人的传导系统有正常规律,心房与心室的收缩是规律收缩,传导从心房经过房室结,然后再到心室,主要发放传导的司令部叫做窦房结。
房颤在发作时,从心房的其它部位发放异常的电活动,最常见是来自于肺静脉,电活动的频率可以达到350-600次/分之间
而且这种频率并不规律,而是很紊乱的一种搏动,会导致心房收缩不规律,血液很容易在里面打转,这种不规律的频率经过房室结之后,虽然房室结可以过滤一部分,但还是会通过房室结,传导到心室一部分,造成心室的收缩不规律,形成一种紊乱的搏动。
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喝酒时牢记这4个注意事项,或能减轻酒精对身体的损伤
1、在喝酒之前喝上一杯牛奶或者是吃一点主食,
2、不要空腹喝酒,避免刺激胃黏膜,给身体健康带来损伤;
3、在喝酒的过程当中适当的多喝白开水,这样有助于酒精的快速排出,也能够避免酒精在身体当中长时间的停留;
4、在喝酒时不要太快,需要慢慢的喝,让身体有时间分解体内的乙醇;
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白酒能抗癌?
白酒是由粮食酿造而成的,其中的营养成分非常高,但是这些物质如果想要达到抗癌的作用,也需要考虑一个剂量的问题。
换句话来讲,如果想要依靠喝白酒来摄入充足的营养物质来抗癌,往往需要喝海量的酒,但是这样做显然是一个弊大于利的结果。
长期大量饮酒就会容易给身体健康带来一定的威胁,到时不一定会防癌,反而会容易患癌。
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喝酒对健康不利,不管你是少喝还是多喝,是高度酒还是低度酒,都建议不喝。如果实在要喝,注意掌握好方法,减少喝酒给身体带来的伤害。
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