新冠高峰后肝损伤小高峰！如何恢复肝功能？

近日，南京市第二医院主任医师张小玉在采访中透露，“1月新冠肺炎高峰期，新冠肺炎很多感染者在病房接受治疗。在住院期间进行常规检查时，发现许多感染者肝功能受损。”根据临床经验，引起肝损伤的因素很多，包括免疫损伤、药物损伤、炎症损伤、缺血缺氧、再灌注损伤等。在此，医生张主任提醒，“阳康”后有必要进行一次体检。

新冠肺炎患者肝损伤的发病率估计为10%至60%。这种肝损伤的严重程度可以从轻微的转氨酶增加到严重的肝炎。

在一些新冠肺炎病例中，虽然病情有所缓解，但肝酶在康复过程中仍会继续上升，可能会形成所谓的“肝损伤小高峰”。肝损伤的发生可能与新冠肺炎引起的炎症和免疫反应有关。炎症和免疫反应可能导致肝细胞损伤和坏死，从而导致肝酶升高。

在这种情况下，患者如果叠加药物损伤，如“对乙酰氨基酚”，许多药物都含有这种成分，一些患者会渴望康复，“吃药”，那么它很可能叠加，损害肝脏，甚至导致肝功能衰竭。以免疫损伤为例。新冠肺炎感染后，上呼吸道和肺部首先受损。在免疫清除过程中，身体可能会对肝细胞造成一定的损伤。

如何修复受损的肝脏？

春季是保持肝脏的好时机。患有病毒损伤的肝脏现在也应该进行“补充”和“修复”。你可以参考以下方法来恢复肝脏的活力，恢复身体的活力。

生活规律

23点到2点是肝脏自我修复和新陈代谢的时间。23点前睡觉有利于肝脏的修复。

调节情绪

长期抑郁和“愤怒攻击”会导致气郁和气机紊乱，甚至伤害气血，损害肝脏的根源。建议控制自己的情绪，不要太兴奋或愤怒，以平和的态度滋养肝脏。

饮食习惯

辛辣油腻的食物会增加肝脏的负担，适量的苦味可以帮助肝气，如苦丁茶、杏仁、苦菜等，如果经常有手脚发热、口干咽肝阴虚症状，也是可以多吃鱼汤、甲鱼汤等滋养阴的食物。

戒酒戒烟

酒精中的主要成分乙醇会通过肝脏代谢进入人体，增加肝脏的负担。因此，尽量不要喝酒，用养生茶、玉米汁、苹果汁等含护肝成分和植物纤维饮料代替，有利于滋养和保护肝脏；吸烟会损害肺的结构和功能，降低肺活量。75%的人就死于慢性支气管炎和肺气肿。

当然啦！养生茶很多，但是能护肝的养生茶却屈指可数，在广东茂名信宜市的一座大山上就有这么一种护肝的茶，并且有权威认证，确实是能护肝的好茶。

“石壁茶，又称石崖茶，是一种传统的非山茶花中国茶，由富含黄酮类化合物的北扁豆叶制备而成。石壁茶是一种独特的野生茶，几百年来在包括中国在内的东南亚地区一直被用作保健茶和中草药。它主要生长在中国南方凉爽、潮湿、海拔高(500米以上)的悬崖峭壁上，近年来，在广东、广西也有大规模种植。石壁茶不仅味美甘甜，还富含黄酮类化合物(高达28.4%)，并被发现具有抗氧化、抗菌、预防消化性溃疡的作用。石壁茶是类黄酮含量最高的植物之一。本研究中，我们成功建立了C57BL-6J小鼠CCl4-诱导的肝损伤模型，探索了EST和主要类黄酮CA在修复急性肝损伤中的抗炎、抗凋亡、抗氧化作用。我们在体内建立了石壁茶及其功能成分CA的肝保护作用。因此，我们认为石壁茶是一种具有保肝作用的功能性饮料，并强调CA是一种新型的天然植物源保肝成分，在减轻肝损伤方面具有重要作用。”