美国酸樱桃汁为你注入红色能量

近年来，马拉松这项运动真的是越来越火热，参与的人数也越来越多。2023年一开春，就呈现了骤然井喷的态势，4月更是达到了高潮，还没过半，全国各地开跑就达到60多场，参赛人数累计超过55万。还有各地的马拉松陆续还在定档和开启之中。

马拉松属于竞技性的体育运动，有半马和全马之分，半马21.0975公里，全马42.195公里，不说能不能跑下全马，就仅仅半程马拉松来说，也是对体力和勇气的极限挑战。而对于这样的运动，运动恢复容易被忽视，却又如此重要。

运动后体能恢复的越快就可以使得锻炼发挥出最大的效用和受益。 美国酸樱桃汁已在精英运动员和休闲锻炼者中获得追捧和认可，就是因为被作为了一种恢复性饮料。对于肌肉恢复有着很多的营养品，但想选择的是美味又多样化的天然的食物，那么相信美国酸樱桃会成为最佳选择之一，在运动恢复中发挥了有益作用，尤其是它所富含的花青素，在高强度跑步期间，缓解肌肉疼痛的功效尤其突出。

之前，在英国对于马拉松运动员进行的一项研究中，20名参加伦敦马拉松比赛的休闲男女跑者被分为2组：一组在马拉松比赛前5天、比赛当天和比赛后2天，每天饮用8盎司美国酸樱桃汁，而另一组则饮用安慰剂饮料。与那些喝不同饮料的人相比，喝酸樱桃汁的参与者经历了更快的力量恢复和炎症标志物的减少。

当然，美国酸樱桃汁除了控制炎症，保持身体充足的水分，另外，所含有得植物营养素，比如维生素A，钾等，可以用来合理补充身体所需要的营养。快给自己注入红色的能量吧。