白酒怎么喝,才能过瘾又不容易醉?教你白酒的正确喝法

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喝白酒不能空腹，最好在喝酒前吃点东西打底，或者喝点牛奶，能够很好的保护胃粘膜。

再就是要适度饮酒，不要大量的喝酒，适度饮酒有活血散寒，预防心脑血管疾病，延缓衰老等功效。

饮酒后要及时补充体内水分，吃一些蔬菜蛋类等补充维生素。

白酒

教你白酒的正确喝法

1、先尝一口粮食酒，细品酒的香气，让口腔和肠道适应，然后再开始饮用。每一口白酒大约在0.5～2ml之间，不要急着吞咽，用舌头覆盖，辨别味道，然后闭气吞咽。

2、吞咽时注意屏住呼吸，直接吞咽后再呼吸，以免刺激食道。喝优质白酒，这样不会辣嗓子，味道更好。

3、建议呼气时不要吞咽，否则酒精容易刺激食道，使人咳嗽、咳嗽等。当你吃散装白酒时，你可以张开嘴，用嘴呼吸，这样可以缓解酒精对口腔的刺激，回味刚才吞下白酒的味道。

4、第一次喝酒不要喝高酒精。初学者需要慢慢适应酒精，少量饮酒为好。而且有些人对酒精过敏，当时没事，事后可能很严重。

5、饮酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品：绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维他命能保护肝脏，豆制品中的卵磷脂也能保护肝脏。

饮酒注意事项

1、喝酒前填饱肚子:边喝边吃，这样即使老酒长时间停留在胃里，酒精也会干扰胃酸，从而慢慢吸收，不容易喝醉。

2、不要大口猛喝:把白酒快速大口倒入口中，酒精会在口中停留很长时间，与唾液发生反应，使口腔受到酒精的刺激，使喉咙发烫的时间更长。要慢慢喝酒，不时地停顿—下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

3、.尽可能喝热酒:不管是白酒、黄酒，加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。在古代，有一种说法是喝热酒。许多人不习惯辛辣的高酒精。酒家建议将酒放火加热。加热后，可以去除沸点低的醛类有害物质，使酒更醇厚，不辣。

4、不要多种酒混合喝

因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

5、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

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