@人民网 | 作者 闫妍
运动既能提高身体素质，又能给予情绪积极支持。运动前不热身、报复性运动、盲目跟练、生病期间运动……这些错误做法让你“健身”变“伤身”。
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夏天等太阳☀出来会烤焦
生命在于运动，运动要适合自己
我也想太阳出来后再去跑步锻炼🏃，可是得工作呀。早晨5：30开饭 ，快六点就上班，无奈(✪▽✪)。我必须得4：10起床，喝水，如厕，热身，随后开跑，最后拉伸。紧接着该吃饭时间特紧张，早上。
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