贾玲为电影《热辣滚烫》“先增重40斤再减重100斤”

2024春节档已正式揭幕

贾玲的第二部导演作品

《热辣滚烫》终于与观众见面

她瘦身100斤后的模样

也首度曝光

看到海报上

贾玲标志性的梨窝

和清晰健美的下颌线

许多网友感叹：

“啥也不说了

贾玲，大写的牛！”

“这比她十几年前

第一次上央视春晚时更瘦！”

看电影，不摄屏（本文相关图片动图均来源影片官方物料）

还有网友开玩笑：

“这真的不是AI换脸吗？”

“自己的减肥失败固然难受

但他人的成功更令人破防……”

随着影片物料陆续放出

贾玲为角色健身的成效

更加清晰地展现在网友面前

2月10日晚，

关于贾玲的多个话题又爆了，

直接霸屏微博热搜

大年初一，《热辣滚烫》在各大影院上映，保持神秘这么久的贾玲终于与大家见面，网友惊呼：被惊艳到了！不敢相信是贾玲！

贾玲在接受采访时表示，自己为角色增重40斤再减重100斤。她还表示，自己和电影里的乐莹有相似也有不同，电影最大的魅力在于你可以融入一个人的一生。《热辣滚烫》上映后，她最希望看到的热搜词是“爱自己”，“只要能让自己快乐的事情，只要能够让自己舒适的事情就多去做。”贾玲希望，每个人都能通过这部电影学会爱自己，学会爱生活。

当被问到最喜欢的拳击运动员时，贾玲说喜欢张伟丽，梦想着有一天可以练成她的样子。

此外，贾玲还透露自己在拍完电影之后仍坚持保留运动习惯。“我自己拍的一部电影，如果连我自己都无法改变的话，那我的表达是不是会有一些缺失？

谈起导演首作《你好，李焕英》，她坦言自己当时尽了最大的努力，没有遗憾，“虽然当时很稚嫩，但是当时的眼界和视野就这么多，我用的是100%！”贾玲还分享了自己的备忘录里的话：尽自己最大的努力，千万不要责怪自己。

网友评论：

延伸阅读：

减肥100斤，会影响健康吗？

专业营养师发声——

今年1月初，贾玲为电影成功减了100斤的新闻出来之后，引起了网友热议。当时，有医生发声提醒大家，减肥一定要科学，一味追求快速“掉秤”可能会影响身体健康。

那么贾玲减重100斤，身体会出现问题吗？对此，清华大学公共卫生专业硕士，北京营养师协会理事，北京市营养学会理事，注册营养师顾中一观影后在其个人微博发文表示——

“真正看到影片的时候，她的形象还是很健康的……（贾玲形象变化）展现的也是一个很健康很有力量的形象……片尾有一个贾玲导演手记，其中记录了简单的每日的体重变化的数字。……说起来，这个体重变化的具体数字也符合我身（边）遇到过的一些有很强毅力、全身心投入减肥的人的减肥速度。当然了，为了拍摄的特殊需要，应该也会有非常多很极致的，比如像脱水或者无盐饮食等等的措施，但是效果至少看上去还是符合科学规律的，是可以实现的。”

同时顾中一也强调，“当然这需要在专业指导下进行，不鼓励大家随意去效仿。”

健康提醒：科学减重很重要

杭州市第一人民医院营养科杨任华主任表示：减重是一件非常专业的事情，科学减重要做到以下几点：

• 碳水是人体必需品，不要视作洪水猛兽

在人体所需能量中，蛋白质占到15%-20%、脂肪占比25%-30%，剩下的能量全部由碳水供给，占到50%以上。

大部分含碳水食物除了提供必要的能量还提供大量膳食纤维，这些都是保障机体正常运行的必备条件，可以用粗粮和杂粮代替精白米面。

• 保证正确的饮食结构

很多人减肥，减掉的不是脂肪，而是肌肉，这就会导致一系列问题产生。可以多选择富含蛋白质的鱼虾、禽、蛋、瘦肉及新鲜蔬菜，注意进餐顺序，放慢速度。

• 固定进餐时间

一日三餐要安排固定的时间，养成定时进餐的习惯。

• 注意身体信号

减肥稍稍不慎就容易对身体产生伤害，减肥过程中如果出现疲惫感或者食欲减退等情况，要及时寻求专业医生的帮助。

• 减肥要循序渐进

减重一定要控制速度，千万不可过快，一般情况下一个月不要超过10斤，不然会对身体产生伤害。

• 规律、适度地锻炼

运动要循序渐进，切忌用力过猛，适度运动可以促进新陈代谢。

• 不盲目减肥

减肥需要到专业的医疗机构进行评估、检测，进行人体成分分析，严格掌握适应症，有针对性地进行减脂。

减肥不是一蹴而就的事情，合理饮食，健康运动，减脂增肌，不然会对身体有严重伤害。

健康比胖瘦重要

比起别人的眼光和评价

爱自己，做自己

坚持成为你想成为的自己

更重要！

来源 | 综合新华社、新华网、新华每日电讯、电影频道融媒体中心、人民日报、青年北京、安徽共青团等