太爆裂了！贾玲瘦100斤的减肥日志！2024年逆袭人生开始搞钱！

1、减肥成果：

2023年1月4日，210斤。

11月11日，109.2斤。

11个月零几天，瘦了100斤。身体里的一半贾玲不翼而飞。

2、阶段成果：

2月27日，瘦至174斤，第一次能够翘二郎腿。

3月14日，掉秤30多斤，过了平台期。

3月15日，又达小目标。四点支撑，第一次碰到腿。

4月20日，又达小目标。护士一针找到血管。想象一下，胖子扎针半天找不到血管的悲催状。

4月29日，瘦54斤，献给生日的自己。心理学家有研究，把自己生日作为截止日期 ，有助于完成目标。

7月3日，穿衣服终于告别大码了。中码万岁。

8月10日，瘦了近75斤。已经换人大变样了。

8月21日，告别胖子肉多多，瘦子的特权——骑自行车能ge屁股，也是一种久违的幸福呀！！1

9月6日，露出脚脖子了。不就是肉包骨，变成皮包骨了嘛。

10月26日，瘦了近90斤。彻底换了个人。证件照都得重拍了。不然就不是假玲，而是真玲了。

3、减肥地点：

健身房。

1月21日 192.2（过年健身房这么多人???）

4、阶段奖励：

偶尔偷食奖励下自己，一方面当作奖励，另一方面也满足下嘴和胃。

2月15日185.2，去襄阳吃了牛肉面，清蒸小龙虾，豆皮，一根棒骨。

3月21日晚上，偷吃一串羊肉，一只鸡。

4月24日，吃大米饭炒鸡。

7月15日，应该是糖好吃吧。

7月18日，一块小饼干，也成超级美食了。

7月23日，哈哈，偷食三杯百香果汁，怪不得反弹这么凶。幸好次日又降了。真是伸缩玲呀。

10月22日，半夜饿醒，吃了小蛋糕。

11月7日，馒头好吃又好甜。

5、艰难阶段

减得太慢。

阶段反弹。

崩溃大哭。

阶段反弹。心态崩溃。

阶段反弹。

4月上半月，煎熬的平台期。不掉秤。

可见，胖，要瘦，就得饿。

身体疼。

真是饿出来的瘦呀。

累了找妈妈。

6、鼓励自己

给未来的自己打气，完成目标有奖励。

逆天改命，不断战胜自己。

冲刺目标。

终于电影《热辣滚烫》杀青了。

贾玲也接了长发，烫了大波浪。

买了好看的衣服。

未来要怎么快乐，怎么来哦。

你只活一次，对吗？

有网友说，看《热辣滚烫》，就像一个真人的纪录片，不值得。

但是，你想想，如果真是看一个大胖女，从210斤，花了11个月多，瘦了100斤，难道你不震撼？

震撼了之后，产生行动。

2024年，减肥。

2024年，立下新的flag。

2024年，制定小目标。

健康小目标、赚钱小目标、幸福小目标、快乐小目标、旅游小目标、亲子小目标、兴趣小目标……

贾玲的减肥日志，不应该当一个看客，看完即止。

2024年，让我们都变成贾玲，改变自己，改头换面，给一个自己全新的开始！

让我们一样热辣滚烫！

附贾玲减肥日志：