很多慢性病就像是一棵大树，他的根源就是肝郁脾虚。为什么这么说呢？因为肝就像是一棵大树的树干，主疏泄和藏血，一旦肝气郁结，就像树干弯曲，气血不能正常运行。而肝气郁结还会影响脾胃的运化功能，就像树干弯曲会影响树根的吸收能力。

脾胃是气血生化之源，如果气血的化生受到影响，再加上气机郁滞，血液滞留脉道，大树的枝叶得不到充足的养分，容易导致各种各样的慢性病。比如情绪抑郁，一激动就血压飙升，头晕目眩，口苦，胃胀，食欲不振，胃里反酸，胁肋隐痛，痰湿、瘀血等等，这些症状其实都是肝郁脾虚的表现。

那么这个时候应该怎么办呢？就像是要让大树健康生长，需要让树干舒展，树根健壮。简单来说就是肝要疏，脾要健，做好这两点，就能调畅气机，养好肝脾了。

我们先来说疏肝，疏肝就是为一条堵塞的河流疏通河道。当肝气郁结时，河流被阻塞，流动不畅。这时，柴胡就像是工人，努力疏通“河道”，恢复河流的畅通。

但是，柴胡在疏肝的过程中也可能会“劫肝阴”，导致肝血的耗损。因此，我们需要当归和白芍这两位来协助，它们能够养血、敛血，而且随着时间的推移，堵塞的河流不仅流动不畅，还可能因为长时间的停滞而产生“内热”，因此，我们还需要薄荷来疏风散热。

然后就是健脾，健脾就像是为一片贫瘠的土地施肥。白术和茯苓就像是一对默契的园丁，白术的苦温就像是肥沃的土壤，能够为土地增添营养；茯苓的甘淡就像是雨水，能够滋润土地，让土地更加肥沃。施肥后，再撒上一把生姜，为土地增添温暖，最后，添加一味炙甘草。调和诸药。

这几味药合在一起大家是不是很熟悉，没错，这几味药组合在一起就是经典的疏肝健脾方——逍遥散。现在也有相应的中成药，叫做逍遥丸，方便大家使用。

逍遥散这个方子疏肝解郁、健脾养血，对于肝郁脾虚引起的各种症状都有很好的调理作用。如果你有情绪抑郁、头晕目眩、口苦、胃胀、食欲不振等症状，就可以考虑使用逍遥散来调理身体。