治肝不如养肝！一杯茶帮你清肝、疏肝、补肝

中医认为，肝主疏泄，开窍于目，与心、脾、肾等脏腑相互影响。因此，养肝是养生的重要一环，要注意保护肝脏，避免肝脏受损。

那么如何知道自己的肝脏是否健康呢？

肝脏主要负责疏泄和储藏血液，最常见的问题有肝郁、肝血亏虚和肝毒。

1、肝气郁滞

肝气郁滞指情绪压抑、病邪侵袭等原因导致肝脉阻塞，肝气无法疏泄和流畅，进而引发各种症状。

表现为口干苦味、口臭、情绪低落、烦躁易怒、常叹息，常伴有胸胁胀痛、入睡困难、多梦容易醒。

肝郁还可能导致食欲不佳、消化不良、嗳气、胃酸倒流、大便失常等消化系统不适。

舌象：舌质淡红、舌苔厚腻、舌边有齿痕。

2、肝血亏虚

指脾肾功能虚弱、长期疾病消耗肝血、大量失血等因素导致肝血的滋养功能减退或异常。

表现为头晕目眩、耳鸣、视力减退、面色晦暗、指甲干燥脆薄、四肢易冰冷、麻木，关节拘急不利、手足颤抖、月经量少，严重时可能出现闭经。

舌象：舌淡苔白、舌边缘薄

3、肝毒旺盛

指肝脏功能紊乱，导致湿热之邪在肝脏积聚引发各种症状。

表现为食欲不振、腹胀、厌油恶心、喜打嗝放屁、面部油脂分泌旺盛、长粉刺、皮肤干燥、粗糙无光泽等。

舌象：舌体肿大、舌质偏紫或舌边有瘀斑。

今天给大家分享一个简单的小方子，只需要用3种花来泡水，能够改善肝脏健康！

绿萼梅花味道微酸、稍苦，性质平和，可以疏通肝气、调理消化，化痰解毒。常用于治疗肝郁气滞、胸胁胀闷、腹痛、食欲不振、烦热口渴等症状。

玫瑰花味道甘甜微苦，对肝脏、脾脏有影响。特别擅长舒缓肝胆郁气、活血化瘀、健脾降火。口感芳香甘美，能让人心情愉悦。

合欢花味道甘甜、性质平和，具有安神解郁、活血消肿的作用。临床上常用于治疗愤怒忧郁、烦躁不安、失眠健忘等症状。

用这3种花泡水喝，起到疏肝解郁、滋养肝脏的作用。当然具体用量还需要根据个人情况来辩证加减。