你知道吗?中医减肥不仅效果好,还不容易反弹!赶紧学起来

管不住嘴也迈不开腿,如何减肥?别担心!中医有妙招

进入春天,气温逐渐回升,不少人开始准备轻薄衣物,打算美美迎接初夏的到来。但是穿上去年的衣服却发现尺寸不对,上秤一量,原来是自己重了好几斤!为了能在夏天来之前瘦回去,这个肥不得不减。

虽然心中牢记减肥六字箴言:“管住嘴、迈开腿”,但大部分人还是很难扛住美食的诱惑,也很难扛住坚持运动的疲惫。这个时候到底该怎么做,才能让自己身上的脂肪消下去呢?其实,拥有几千年历史的中医,就有不错的减肥方法!

和胃消脂法

中医认为,肥胖与脾胃湿滞、气血运行不畅有关,和胃消脂可促进脾胃消化吸收功能,改善湿滞,从而减轻肥胖症状。

至于如何“和胃”,一方面可以吃一些山楂、莱菔子、荷叶等食材,来帮助胃部更好地进行消化。其中,山楂可以活血化瘀、健脾消食,能消除脾胃湿滞,促进脾胃消化吸收;莱菔子可以降低体内胆固醇,减少脂肪的吸收;荷叶有清热利水、祛湿消肿的功效,可以消除体内湿气,从而改善肥胖症状。另一方面,大家还可以通过焦三仙、保和丸等药方来缓和脾胃,达到消脂的目的。

拔罐躺瘦法

中医理论指出,拔罐可以疏通经络、平衡气血、调整内分泌,同时还能加速血液循环及淋巴液循环,促进肠胃蠕动,从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,达到减肥的目的。此前家住南宁的杨女士,就通过拔罐的方式在短短2个月时间内成功瘦了36斤,且至今一直没有反弹。

据杨女士介绍,她是在朋友的推荐下接触到秀域的古方减肥,而这种减肥方法就是通过磁罐刺激经络来提高脂肪的代谢速度,实现只减肥肉不减肌肉。杨女士表示,她每次去秀域都会先进行5分钟的胃部穴位调理,再进行30分钟的拔罐,全程只需要躺着就行,期间也不用节食不用运动,只用搭配着吃秀域提供的美妥代餐奶昔,里面含有50多种营养元素,可以很好地满足身体的营养需求。就这样,杨女士轻松又健康地“躺瘦”了36斤。

而且秀域已经在减肥领域深耕了20年,积累了大量的成功经验,减肥效果更是得到了数百万顾客的验证,安全性和有效性都有所保障,再加上它在全国40多个城市拥有近千家直营门店,体验也更方便,大家可以放心尝试。

利尿渗湿法

从中医的角度看,肥胖还与体内湿气有关,而利尿渗湿可帮助身体排出多余水分和湿气,从而达到减轻体重的效果。

一般来说,想要利尿渗湿,可以多吃茯苓、泽泻、车前子等食材。比如茯苓,具有利尿除湿、健脾益胃的功效,可以帮助排出体内多余水分和湿气,促进人体代谢;泽泻可以促进肾脏功能,加快身体的代谢过程,从而消除体内多余水分和湿气;车前子也同样具有利尿、消肿解毒的作用,可以很好地帮助身体除湿。

综合来说,中医减肥是从根本上入手,通过调节人体的内分泌系统、改善脾胃功能等途径来达到减肥的目的,因此更安全也更不易反弹。如果你也正在为夏天之前的减肥事业发愁,不妨试试中医减肥法,让自己重拾曼妙身材。

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