身上发凉？多因阳气不足，从心脾肾入手，补足阳气 还你一身温暖！

虽然最近气温已经上升很多，但还是有很多人不是出现腰腿凉，便是会后背凉，更有甚者手脚也会冰凉，为什么会出现这种情况呢？在我看来，这和衣服穿的是否单薄没有关系，其根本原因是与心、肾、脾、三脏有关，相信看完文章你就明白我为什么会这样说了。

就先说后背会凉这个问题吧，这多是和我们的心阳有关。中医上认为心为阳脏，主阳气，心的阳气就像太阳，不仅可以温煦身体，还可以推动全身血液的循环，以此维持我们的生命活动，而背部被称为“阳气之海”，所以当心脏阳气不足的时候，便会导致背部阳气不足，从而出现背部发凉的情况。

还多会伴随着失眠多梦，心慌心悸，胸闷气短，以及会有头晕的厉害等情况，调理就要以补心阳为主了。

接下来说说腰膝腿凉的问题，这多是和肾脏有关。我们都知道，肾阳是一身阳气的根本，可以温煦周围脏腑，腰部和腿部是离肾脏最近的地方，肾阳最先温煦的便是此处，因此一旦当肾阳不足温煦能力下降的时候，腰、腿处便会最先表现出发凉的情况。

除了腰膝腿凉之外，还多会伴随着畏冷怕寒，手脚冰凉，浑身无力，尿频尿急等情况，所以此时最先要做的就是去温补肾阳。

最后便是肚子凉的问题，多和脾脏有关。中医上认为脾主运化，而我们吃进去的食物都会经由其转化成水谷精微，再生化成气血濡养全身，所以当脾胃虚弱的时候，便会导致气血生化不足，少了气血的濡养，便会出现肚子发凉的情况。

还多会伴随着浑身无力，提不起精神，食欲变差，经常腹痛腹胀，大便不成型等情况，这个时候就要开始健脾补气了。

所以，如果你是会经常身上有手脚发凉、后背凉或者肚子凉的症状出现，那就可以参考一下是否有上述的病因存在。但需要注意的是，文章仅供参考，因为每个人的情况都不相同，如有不适还请及时就医，以免对身体造成伤害。