减压赋能！“12355关注成长”青少年公益活动走进这所学校

极目新闻记者 肖杨

通讯员 谈少美 汤鑫

4月12日下午，团武汉市委“12355关注成长”青少年公益活动走进武汉市工业科技学校，在东四楼会议室成功举办了一场以“自我放松的艺术与科学”为主题的心理讲座。此次活动旨在为即将面临高考的高三年级学生提供心理调适支持，助力他们以最佳状态迎接人生的这一重大挑战。

活动现场

活动邀请到知名心理专家、团武汉市委12355青少年服务台特聘专家彭竹君老师作为主讲嘉宾。彭老师凭借其丰富的经验和专业知识，用生动的事例为同学们阐述了自我放松在缓解高考压力中的关键作用，以及多种实用、有效的放松技巧。她特别强调了自我放松对于提升学习效率、保持身心健康的重要性，并鼓励同学们在日常学习和生活中积极运用这些方法。

活动现场

高三的学生即将迎来4月下旬的专业考试和6月初的文化课考试，值此关键时期，他们面临着巨大的学习压力和心理挑战，而本次讲座正是针对这些问题，为他们提供了一个与心理专家面对面交流、学习和成长的平台。许多同学表示，通过这次讲座，他们不仅学到了实用的心理调适方法，还更加坚定了自己的信念和目标，对即将到来的高考充满了信心和期待。

活动现场

此外，本次活动充分体现了团武汉市委对青少年学生身心健康的深切关怀。“12355关注成长”作为一项长期致力于青少年心理健康教育的公益项目，已经连续多年在该校举办，深受师生们的喜爱和好评。希望广大高三学生能够珍惜这样的机会，积极学习、勇于实践，以更加健康、积极的心态迎接人生的每一个挑战。

（图片由通讯员提供）

（来源：极目新闻）

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