病从口入，内伤脾胃，百病由生，一味保和丸，消食化滞，理气和胃

常言道：“病都是吃出来的”，吃出“高血压”、“糖尿病”、“冠心病”的例子也不少见，但最普遍的，还是吃得太好，给吃撑了。

好吃的吃到撑，不好吃的一口不沾，现代人大多有饮食不节的小毛病，后果却始终是脾胃在承担。

身体的主人在辛勤工作时，脾胃也在负重加班，紧随着而来的，就是积食、胀气、打嗝、反酸、腹痛、不想吃饭。

遇到这种情况，有个比较方便的解决办法，吃保和丸。

保和丸，出自《丹溪心法》，主治饮食积滞导致各种症状，它的组方有7味药：楂、神曲、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子（萝卜籽）；有五大功效：消食、理气、祛湿、化痰、清热。

脾胃是“气血生化之源”，主管受纳、运化。

如果把身体比作一家工厂，脾胃就负责储存、加工生产资料（食物），再把加工好的成品（气血）运输出去。

积食，就好像厂家突然增加了原材料，又处理不完，只能堆在仓库（胃）里。

胃里又没有次元空间，食物堆进去，会发酵、腐熟、沤气，表现在外就是胀气、打嗝、反酸、口臭、胃疼，甚至想吐。

所以，保和丸的第一要务，就是先把胃里清理干净。

它用3员大将：山楂、神曲、莱菔子，专门来消食。

其中，山楂更擅长消化肉，神曲更擅长消化酒，莱菔子更擅长消化面食。

搞定积食，就解决了麻烦产生的原因，接下来要处理的，是积食引发的后果。

前面说了，脾胃还负责运输，要把气血运送出去，如今胃里堵滞，相当于路被堵了，气机运行会变得失常。

此外，食物停滞过久，脾胃负担过重，就会变得越来越虚弱，运化功能跟着下降，留存的水液会慢慢变成湿气，再转化成黏稠的痰湿。

所以要用到陈皮、半夏，它们能燥湿化痰，把湿气和痰给消除了。

同时，陈皮还能强健脾气，梳理气机，打通运输途径；半夏则能把上升的胃气降下来，防止反胃、呕吐的症状。

至于水湿被化解后如何排出去，自然要看利水渗湿的茯苓了，它能把水湿、痰湿通通排出体外。

最后还有一味连翘，能够清热解毒。食物腐化会产生热量，“沤得发热”就是这个道理，连翘能把这股热气给散出去。

这么一来，积食没有了，积食引发的气机失常、湿、痰、热也清理干净了，脾胃的负担没有了，身体自然就舒服了。

除了腹胀、腹泻、反酸、打嗝、口臭、胃口不好，有些症状，比如同样由积食导致的便秘、脸上出油、各种皮肤病、儿童感冒等，也能在专业医生的指导下使用保和丸。

另外，在服用保和丸期间，要注意饮食忌口，不和其他补药一起服用，有高血压、心脏病、糖尿病这类病症的人，不能随便吃，免得药不对症，引发严重后果。

还有一点要提醒大家，保和丸不是保健品，它的药效很强，并不能当成糖丸子天天吃，最好是有症状了，再去对症服用。

当然，如果大家能够控制饮食，从源头防止积食就更好了。

最后，无论你的脾胃好不好，都记得给它“减减负”，脾胃好的人请继续保持，脾胃不好的人更要注意，早调理、早恢复。

把脾胃养好，无后顾之忧的享受美食，比什么都重要，失去过的人最知道。祝愿大家都有一副好脾胃，吃嘛嘛香，身体倍棒！

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