状态很差，湿气过重，分享三个小妙招，祛痰湿，清湿热，驱湿寒！

大家好，我是彭医生！ 你有没有发现自己近来的状态不太对？

是否感觉自己正在变得越来越懒？经常感到乏力，变得贪睡，起床困难；头总是发昏，莫名其妙的觉得疲惫。

并且在早起刷牙的时候，嗓子眼不舒服，伴随着口干口苦；照镜子时呢发现自己容颜憔悴，皮肤暗淡发黄，还经常大便溏稀，甚至便秘。

这就是身体正在提醒你体内湿气过重，需要及时排湿了！否则啊，大大小小的病，都将找上门！

中医有句话叫“湿为百病之源”，湿气浊重，在体内游走时走到哪里，就会影响哪里的气血运行。

那么如果湿气不能被及时的清理干净，就会滋生痰湿、寒湿、湿热等邪气 进而引发一系列疾病；同时湿气也会使我们的容貌受损。那么湿气究竟该如何祛除呢？今天就让我来教您！

首先登场的是痰湿的克星：二陈丸。

想要判断自己究竟是不是痰湿，就看自己平时是不是四肢困重，容易疲惫；而且头皮、面部特别容易出油；平时口腔老是感觉粘腻，但是又不爱喝水；

一吃饭就容易感到腹胀，并且大便粘腻秽臭，容易黏马桶 若有以上等情况，就可以判断为是痰湿重了。这个时候就可以参考这个二陈丸来健脾化湿了。

然后就是寒湿的克星:小活络丸

寒湿体质的人平时非常怕冷，手脚冰凉 而且很容易患风湿病，在阴雨天会发作的格外厉害；尤其是腰部以下的部分，到了冬天就容易出现腰膝酸痛的情况。那么针对寒湿所致的这种状况呢，就可以参考一个小活络丸来纾解了。

最后一个上场的是湿热的克星：龙胆泻肝丸

这时我们就需要清热祛湿，疏肝利胆了，可以参考一个龙胆泻肝丸。 平时总是情绪急躁容易发怒的朋友可以看过来了。如果你生气之后胸口又闷又胀，像是在胸口处憋了一股气一样，并且还总是感到口干口苦，还有嗳气，反酸等症状出现。如此便是湿热郁结于肝脏所引发的了。这时我们就需要清热祛湿，疏肝利胆了。可以参考一个龙胆泻肝丸。

当然，最后还是要提醒大家最好还是要在专业医师的指导下再做参考，不应随意乱用。我们下期再见!