分享三个小穴位，有乳腺结节的动起来!

现代社会的压力大如山，人们经常心情不好，肝气郁结的情况就变得十分常见。

肝脏郁结，就像是交通堵塞，时间长了，心脏也会受到影响，血液循环不畅，就容易出现血瘀。

再加上饮食不规律，伤了脾胃，或者肝气过盛，脾虚导致消化不良，无法吸收食物中的营养物质，就会产生痰湿。

另外，长期坐着不动，缺乏运动，气血不足，气虚了，就没力气把体内的垃圾赶出去，痰湿、热毒、瘀血等等，就在身体里堆积起来，最后就形成了各种结节，比如肺结节、乳腺结节、甲状腺结节和子宫肌瘤，甚至胃肠息肉等等。

中医有句话叫做："经脉堵，百病生"，说的就是这个道理。

今天就教给大家一个帮助消退结节的方法，方便易上手，自己在家就能做，那就是穴位按摩。

每个穴位都有自己独特的功能，穴位就像是我们身体里的开关，通过刺激它们，可以调节气血，促进新陈代谢，从而达到治疗结节的目的。

比如我们的“膻中穴”就是理气的高手，它能帮你消散那些烦人的结；再比如我们的“丰隆穴”是祛湿润燥的能手，二话不说就能把堆积的痰清理出去。

总之，每个穴位都是一剂天然良药，只要我们找对了穴位，就能轻松缓解身体不适。

有句话叫“冰冻三尺非一日之寒”，同样，想要消散那些让人心烦意乱的结，也不是一朝一夕的事情。所以，我们必须要有耐心和恒心。

丰隆穴

这个穴位是中医治疗痰湿的重要穴位。

按摩这个穴位，可以帮助你排除体内的痰湿，让气血畅通无阻。这样一来，不仅能预防肺结节的产生，还能调理支气管炎、哮喘等疾病。

位置：位于小腿外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指（中指）处，每天按摩2次，早晚各一次，每次5分钟，酸胀感越强越好。这样做不仅能排痰，还能让气血畅通，预防肺结节的产生。

膻中穴

《黄帝内经》中也说：“膻中者，为气之海。”这个穴位就在胸口正中间，可别小看它，它可是八会穴中的“气会”，就像是身体里的顺气机。它的主要功能就是调节气息，让你的心情舒畅起来。

当你心里憋得慌，或者生气的时候，就可以试试按摩这个穴位。顺时针、逆时针交替按摩，就能帮你缓解情绪，消解结节。

记住，按摩的时候用手指按压或用手掌轻抚就行，时间不用太长，大约五分钟就够了。

血海穴

它的主要功能是活血化瘀。

如果你因为血瘀而感到不适，那么按摩血海穴绝对是你的救星。

这个穴位在你的膝盖上方，用手掌心按住，拇指斜放，拇指尖下面就是。用大拇指按住，稍微用力按压，直到感觉到酸痛为止，每天坚持按摩三分钟，就能达到活血化瘀的效果，帮助你消除因血瘀引起的堵塞，进而辅助消散结节。

其实，这些穴位的好处远不止这些。它们还能调节气血，缓解疼痛，提高免疫力等等。所以，不管你是为了保健还是治疗疾病，都不妨多关注一下自己身上的穴位，说不定哪天就能派上大用场！