绝对没剧本？刘伟元骑行内蒙古，吃的东西太不可思议了

刘伟元是一个骑行博主，说实话，我感觉他真的挺不容易的，实事求是，没有剧本，把自己的骑行生活完整地展现在网友面前。但追了刘伟元这么久，我发现了一个很严重的问题，那就是刘伟元在骑行的这段时间，吃的东西太不健康，再加上长期骑行，劳累过度，我是真的很担心他的身体啊。

难得有这样没有剧本的骑行博主，我还是希望他能够陪伴久一点呢 ，在最新的视频中，刘伟元又累又饿，他在野狼谷餐厅吃了一顿饭之后，一路往蒙古方向骑行，却发现没有一家吃饭的地方，好不容易找到了一个休息的地方，里面只是卖冰饮的，刘伟元就买了一支当地的冰棒吃。

之后在路上的时候，刘伟元又饿了，他掏出一根香肠和一袋坚果，勉强补充了一下体力，直到完全天黑的时候，他走小路到了一座桥下休息，本来想着支好帐篷，准备睡一下，却被饿醒了，所以大半夜自己用小溪流的水做了饭，还炒了一个洋葱土豆，感觉刘伟元只要能填饱肚子，随便吃啥都行，但这样下去，身体迟早要累垮啊。

首先，野外的水看似干净，但用来做饭还是不太好的，尤其是在桥底下，也不太确定水源干不干净，刘伟元淘米的时候，直接就在溪流里舀水，水里容易有微生物，对肠胃有一定的影响。在天气炎热的情况下，水是能救人命的，刘伟元反正拍视频也能赚到不少钱，他可以多买一点水备着，只有水足够干净，人才能更健康。

其次，香肠和冰棒要少吃，骑行是很耗体力的，要多买一些补充体力的东西，比如能量饮料、压缩牛奶饼干，刘伟元在出了很多汗，又去吃冰棒，还吃香肠，香肠里面的肉都不是很干净，吃多了对身体也不好，虽然刘伟元的骑行精神让人敬佩，但还是要多保重自己的身体，在饮食方面特别要注意。

最后，营养补充不到位。刘伟元为了方便，总是喜欢炒一些比较简单的菜，他炒土豆是炒得最多的，虽说土豆里面有淀粉，能够让人更有饱腹感，但长期吃也不太好，既然刘伟元的自行车能够装下不少东西，那就可以多买点其他的干菜，也可以备一点牛奶粉、豆浆粉，平时如果不适当补充蛋白质和维生素的话，身体也会很容易有疲劳感。

刘伟元觉得自己精神不足，是因为休息不够，事实上，只要营养跟上了，一天睡四小时也够了，我感觉是刘伟元的身体在持续报警了，病从口入，刘伟元可以适当放慢脚步，多注重自身的感受，蹬得太猛，骑得太快，看他气喘吁吁的样子，我都时刻担心他中暑晕倒，拥有健康的身体和最佳的状态，才能更好的享受难忘的旅程。

我相信每一个粉丝都希望看到刘伟元健康的样子，而不是拼命去拍美好的视频给粉丝看。刘伟元是一个孤独的骑行侠，脱离世俗的喧嚣，喜欢在人烟稀少的地方骑行，一意孤行做自己喜欢的事，这种坚韧的毅力值的年轻人学习，但身体健康最重要。