喝茶真的能降血糖吗？市面上那些降糖茶是否真的有用？

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说到降糖这个事，我想很多人都有在网上或者其它地方听说过，关于喝茶降糖的这件事儿吧。

开始的时候，我也尝试过，去网上买了一些所谓的降糖茶，然后每天泡，一段时间之后，你们猜怎么着？

我的血糖降下来了吗？答案当然是没有了。

后来我才慢慢了解到，这些所谓的降糖茶，亦或者说他们打着能帮助降血糖的口号去卖这些，其实几乎是没什么效果的。

为的只是要卖他们的产品而已。我发现现在很多东西的口号跟广告都打的特别夸张，目前很明显，促使我们消费，这样他们才能挣钱。这种商业利益式的消费，我们很容易就会被大众同化，误认为这个东西就应该是这样的。

那么再说说这些降糖茶吧，他们往往会配很多的东西在里面，比如什么玉米须桑叶茶之类的。

也包括一些含中药成分的茶，先不说这些材料的真假好坏吧，就单单讲这些东西的效果。

虽然说每个单独列出来好像都有那么个效果，但是当这些东西喝进去能让你吸收的部分又有多少呢？

再说说它凭什么说降糖，在哪个点或者说哪些物质能降糖？

还有就是，我们在使用这些产品的时候，我们往往会忽略一个点：

就是他们广告是这个打的，帮助降糖，而不是直接说降糖了。

而我们往往又只看到了降糖两个字，所以说，很容易就会被自己误导。

这些产品往往也会有一排小小的不怎么引人注意的备注：大概意思是说这个东西只是能帮助降低血糖，但是不能作为药物去治疗，最终我们还得是通过药物才能控制我们的血糖。

所以说像这类说能帮助降血糖的茶，其实真的是否能帮助降血糖，这个还真不好讲。

因为也许你最近血糖控制的很好，你很自律，然后刚好你又在喝这个茶，然后你便会认为这是由于你喝了降糖茶的作用。

另外一个就是反面对比的，比如这个人一点也不自律，也没有好好控制血糖，然后就想着通过喝这个茶已达到降血糖的效果，这显然是很难做到的。

所以这些所谓的降糖茶，最终也只是说能帮助降血糖，至于最后能不能降，还是得看个人。

所以最后，降糖茶可以喝，但是不能作为药物去治疗。

我们可以适当的喝点茶，这对于我们来说是没有坏处的，但是不能执着于想着要靠喝茶来达到降血糖的目的。

我们还是得自律，该吃药吃药，该运动运动。

总之最后还是那句千古不变的大话：管住嘴，迈开腿！