《黑神话：悟空》的第一批“受害者”出现了，玩家晕3D怎么办？中医专家来支招

大众卫生报·新湖南客户端8月23日讯（通讯员 彭宇 彭迪）近日，《黑神话：悟空》3D游戏爆火，不少玩家在游戏中冲锋陷阵。不过，一部分玩家表示，自己在打游戏时晕感较重，严重者甚至吐了出来。“这也会吐？见过晕车的，第一次见晕游戏的。”“会不会是一种病啊？对健康有影响吗？”今天就为大家科普一下。

浏阳市中医医院针灸·推拿·康复专家、副院长李丹表示：“3D眩晕症又称视觉诱发晕动症，是指在玩3D游戏、观看3D电影或体验虚拟现实等场景中，出现头晕、恶心、呕吐、出汗等一系列不适症状。在医学上叫‘运动病’或者叫‘晕动症’。跟我们平时常见的晕车、晕船、晕飞机是同一个问题。”

中医防治晕动症的方法，主要包括针灸、穴位按摩、药物治疗、康复锻炼等。

针灸：《本草纲目·辛夷》有云：“脑为元神之府。”脑作为元神之府，是为清窍，如果出现头晕、头痛等症状，则是由于各种原因引起脑神失调、气机逆乱。在医生的辨证下，服用药物的同时，配合醒脑开窍针刺法，选取百会、印堂、上星、内关、风池、太阳等穴位，从而改善心脑循环，加强脑部供血，在一定程度上也可以改善眩晕症引起的不适现象。

穴位按摩：在中医师指导下可选择百会、合谷、太阳、风池等穴位进行按摩。

太阳穴

定位：为“经外奇穴”，在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

适应：头痛、偏头痛、眼睛疲劳等疾病。

合谷穴

定位：属手阳明大肠经原穴，肺与大肠相表里，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

适应：镇静止痛，通经活络，可缓解紧张、急躁、焦虑情绪。

耳穴压豆：在中医师指导下可选择神门、肝、脾、肾、降压沟、心、交感等穴位进行耳穴贴压。

康复锻炼：根据病情，在医师指导下适当选择眩晕康复操、舌操、降压操等进行功能锻炼。

常用食疗：生姜具有开胃止吐、促消化、止胃寒的作用。切3片生姜放入温开水里，以姜茶代水，小口抿用。或者切一大片生姜含服在口中。