耀雪今天开张！内测期临港六院接诊20多患者，如何避免滑雪受伤？

9月6日，位于临港的全球最大室内滑雪场——耀雪冰雪世界正式开张，备受瞩目。不过，耀雪在内测阶段曾被质疑“设置不合理”导致伤害事件频发，比如前几天就有网友发帖称，自己被后方新手撞到，板刃割伤手指，不得不送进上海市第六人民医院临港院区治疗。目前，耀雪冰雪世界已就该事件发布情况说明，包括会设新手专区，发布风险提示等。

冬奥会之后，“冰雪热”不减，随着中秋、国庆假期的临近，“耀雪”预计成为新的“打卡点”。雪道尽头难道真的是骨科？能不能愉快又安全地滑雪？对此，上海市第六人民医院临港院区骨科于晓巍主任医师告诉记者，任何运动都有风险，滑雪也不例外。作为一项充满挑战和乐趣的运动，需掌握一定的技术技巧和防护知识，新手需要在专业指导下活动，并牢记量力而行。

图说：社交网站上有多人发帖讲述“耀雪”体验

骨科患者没有“激增”

“大概统计了下，最近我们临港院区的骨科陆续接诊了20多位‘耀雪’过来的患者，都是年轻人，但真正‘骨折’的还是少数，并非所有的损伤都需要做手术，我们骨科急诊的患者并没有‘激增’。”于晓巍告诉记者，患者包括踝关节扭伤，小腿软组织损伤，手部的开放伤以及掌骨骨折等，其中三例患者进行了手术，一名掌骨骨折患者住院治疗。目前没有特别严重的骨伤患者。

于医生还记得，一位踝关节骨折的女性滑雪者前来就诊，她滑的是单板，摔伤后立即被送来六院，不过由于移位不明显，不是说一定要做手术，而患者也更倾向于保守治疗，因此打了石膏后回家静养，只要定期拍片复查即可。

“滑雪前的准备工作一定要做好，其中就包括装备的准备、规则的学习、技巧的训练。”于晓巍说，同时，滑雪前要特别强调热身运动，热身运动做到位，可有效预防韧带拉伤等伤害。滑雪摔倒受伤后，不要惊慌，不要马上起身，更不要继续滑行，应先检查自己的头脑是否清醒，此后再感觉膝关节、踝关节等大的关节是否疼痛。如明确受伤，则要请求雪场救护人员前来支援，或护送去医院。

新手和高手，谁伤得重？

于晓巍告诉记者，前来就诊的伤者都是初中级滑雪者，由于新手速度大多不快，因此伤得不重。

高手虽然摔倒减少，但速度更快动作也更复杂，一旦受伤通常比新手严重。头部创伤在滑雪中发生率不高，但非常致命。头盔能有效降低严重头部损伤风险，是必备的护具。

滑雪也有“交通规则”，类似交规中的及时挪车，滑雪时也要求“没有紧急情况不要在雪道上停留，摔倒后也要尽快移动到雪道边缘，以免被别人撞到”。

另外，酒后滑雪也不行。如果你是约三五好友一起来体验滑雪，聚餐时最好不要喝酒。滑雪运动需要对动作的精确控制，酒精影响控制能力，还会增加摔倒的可能。

上雪道前最好先学一下“如何摔倒”，正确的摔倒姿势可减少受伤几率。比方说，重心不稳摔跤时，不要用手去支撑，否则容易导致手腕骨折。有的新手掌握了规则和摔倒姿势，还没滑熟练，就眼馋中级雪道，这种情况下很容易受伤。必须先在初级雪道掌握摔倒站起、移动、制动及初级转弯等技术，才能在滑行速度可控的前提下进入中级雪道。

图说：“断指”事件后，耀雪在官方微博发布了安全视频

单板和双板，谁摔得惨？

滑雪一般分为双板和单板。两者的滑行技术和对支撑的要求不一样，造成运动损伤的部位以及出伤频率也不同。

今年1月，记者曾采访上海六院足踝外科主任施忠民，他表示，双板出伤率最高的是膝关节，单板出伤较高的是踝关节和手腕，其他部位如尾骨等也较容易受伤。双板滑雪时，如雪板发生撞击，惯性作用下膝关节容易发生后交叉韧带撕裂；在膝关节发生扭转时，轻则半月板撕裂，重则前交叉韧带撕裂。单板滑雪时，小腿可以向脚背弯折，扭转中心在踝关节上，因此骨折也最容易发生在踝关节。

在雪道上，哪些行为是危险的？首先，很多新手并没有掌握基础的滑雪技能就上雪道，不会刹车、不会拐弯、不会避让，他们通常被称为“鱼雷”，具有很强的杀伤力。第二，新手滑累了直接停在雪道中间休息或拍照，这种行为类似于在高速公路中间停车。第三，有的博主为了拍出好看的视频，会偷偷脱下头盔。第四，越到雪道末端人越多，有的新手滑到末端就停下来脱雪板，后方避让不及发生碰撞。

于晓巍表示，一定要选择符合自己水平的雪道，使用具备安全标准的装备，认真学习雪场规则，加强对头部、肘关节、膝关节等关键部位的保护。滑雪可能会出危险，但是并不像传言中风险那么大，在正规场地，在专业人士的指导之下循序渐进，新手也可以体验滑雪的刺激与快乐。

新民晚报记者 左妍